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發表於 2021-8-16 07:05 AM|只看該作者
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摩羯座
宵夜愛好者,情緒性肥胖
摩羯座們對待生活和工作的態度太過嚴謹,產生的壓力造成了情緒性肥胖,工作之餘為了緩解壓力,摩羯們就用吃來發泄,特別是宵夜,而宵夜往往油膩、油炸、醬料多,甜食也多,不胖也難。其實要想緩解壓力,又不想虧待嘴巴,完全可以通過3333+飲食計劃來進行,每天3份燃脂蛋白攝入即可滿足口服,又可以為建造肌肉帶來所需的多種胺基酸,而五穀是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質,每天需要適量的攝取。而水果蔬菜中富含豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,不同的水果和蔬菜內含的營養元素不同,各有所長,對維持生命活動有重要意義。但是不管如何平衡飲食,宵夜對於瘦身是沒有好處的,所以摩羯座們要改掉這個習慣哦!...
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發表於 2021-8-16 08:05 AM|只看該作者

巨蟹座
過於敏感情緒起伏較大
巨蟹座過於敏感情緒起伏較大。所以在瘦身的過程中巨蟹們的情緒很容易低落,瘦身計劃也會失敗。像巨蟹座這樣的性格節食瘦身並不適合,服用普通的減肥藥也不適合巨蟹座,因為節食和普通減肥藥都是抑制你的食慾,通過餓肚子為你達到快速瘦身的效果,人會因為藥物副作用變得焦躁不安,對巨蟹來說更是雪上加霜哦!
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發表於 2021-8-16 08:27 AM|只看該作者
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水瓶座
不切實際,自我放棄

水瓶座們比較不切實際,在瘦身這件事上常常會因為看不到體重銳減或BMI指數而半途而廢,其實這樣的想法是不對的。磅秤上的數字並未區別出所減的重量是什麼,真正的目標是要減去脂肪的同時促進肌肉維持,而BMI指數是用來區別一個人是偏瘦、過重或肥胖的標準,但其實BMI標準只考慮了身高和體重,但並沒有任何提示體重中有多少比例是脂肪和肌肉。對於瘦身,水瓶們應該要有新的意識,那就是瘦身不應該只看磅秤上的指標,而應該參考自身身材的脂肪和肌肉比例是否讓你看起來體型更好看,健康才是美哦!...
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發表於 2021-8-16 10:37 AM|只看該作者
白羊座
從來都是生機勃勃,對美食來者不拒呀!
因為出生在春天的所以總是生機勃勃激情四射,他們熱愛運動,在吃的上面也從來不會挑三揀四,遇上美食更加不懂得克制。在運動的過程中因為身體所需的氧氣和營養物質及代謝產物在短時間大強度運動時也會相應增加,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態,在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且血糖水平會降低,血糖降低是引起飢餓的重要原因,這時往往會食慾大振,由此而造成的結果只會讓羊羊們吃成胖子。...
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發表於 2021-8-16 10:49 AM|只看該作者
摩羯座
宵夜愛好者,情緒性肥胖
摩羯座們對待生活和工作的態度太過嚴謹,產生的壓力造成了情緒性肥胖,工作之餘為了緩解壓力,摩羯們就用吃來發泄,特別是宵夜,而宵夜往往油膩、油炸、醬料多,甜食也多,不胖也難。其實要想緩解壓力,又不想虧待嘴巴,完全可以通過3333+飲食計劃來進行,每天3份燃脂蛋白攝入即可滿足口服,又可以為建造肌肉帶來所需的多種胺基酸,而五穀是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質,每天需要適量的攝取。而水果蔬菜中富含豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,不同的水果和蔬菜內含的營養元素不同,各有所長,對維持生命活動有重要意義。但是不管如何平衡飲食,宵夜對於瘦身是沒有好處的,所以摩羯座們要改掉這個習慣哦!...
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發表於 2021-8-16 11:06 AM|只看該作者
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白羊座
從來都是生機勃勃,對美食來者不拒呀!
因為出生在春天的所以總是生機勃勃激情四射,他們熱愛運動,在吃的上面也從來不會挑三揀四,遇上美食更加不懂得克制。在運動的過程中因為身體所需的氧氣和營養物質及代謝產物在短時間大強度運動時也會相應增加,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態,在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且血糖水平會降低,血糖降低是引起飢餓的重要原因,這時往往會食慾大振,由此而造成的結果只會讓羊羊們吃成胖子。...
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處女座
肥胖的最大原因來自於過度的壓力
處女座凡是都追求盡善盡美,如果他們身材走樣了那也一定是因為生活或者工作施加的過多壓力造成的。對處女座們來說,想要保持好身材首先要有一個健康的心態。
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分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
獅子座
陽光自信,注重外表
喜歡成為別人的焦點,非常在意外在形象。太過於自信會讓獅子們容易滿足當下而不求上進。建議獅子們多看一些時尚雜誌上的模特和或者是體育運動員身材來刺激一下自己。
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白羊座
從來都是生機勃勃,對美食來者不拒呀!
因為出生在春天的所以總是生機勃勃激情四射,他們熱愛運動,在吃的上面也從來不會挑三揀四,遇上美食更加不懂得克制。在運動的過程中因為身體所需的氧氣和營養物質及代謝產物在短時間大強度運動時也會相應增加,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態,在缺氧環境中,脂肪不僅不能被利用,而且血糖水平會降低,血糖降低是引起飢餓的重要原因,這時往往會食慾大振,由此而造成的結果只會讓羊羊們吃成胖子...
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天秤座
定力不夠,喜歡推卸責任
減肥過程中天秤座總會為失敗找尋藉口,容易受到美食和偷懶的蠱惑,定力不足。那是因為天秤們既缺少一個科學的瘦身計劃,又缺少一個在身邊打氣的同伴。但如果遇到一個比你更愛吃,更沒定力的小夥伴,想要達到體型重塑,天秤座們就只能自求多福啦!
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巨蟹座
過於敏感情緒起伏較大
巨蟹座過於敏感情緒起伏較大。所以在瘦身的過程中巨蟹們的情緒很容易低落,瘦身計劃也會失敗。像巨蟹座這樣的性格節食瘦身並不適合,服用普通的減肥藥也不適合巨蟹座,因為節食和普通減肥藥都是抑制你的食慾,通過餓肚子為你達到快速瘦身的效果,人會因為藥物副作用變得焦躁不安,對巨蟹來說更是雪上加霜哦!
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發表於 2021-8-16 03:16 PM|只看該作者
射手座
活潑開朗、樂天派
射手座天生活潑樂天,在減肥這件事上射手們總會不約而同的選擇素食或者是節食。
但如果單純的選擇素食或者節食,很容易因缺乏其他養分會破壞體內的平衡與運作,會因此使新陳代謝失調,減少熱量燃燒效率,那麼瘦身又怎麼會輕易成功呢?所以射手們一定要遵循「3333+飲食計劃」,每天3份肉類蛋白、3份非肉類蛋白、3份根莖澱粉以及3份蔬果絕對不能少哦。...
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巨蟹座
過於敏感情緒起伏較大
巨蟹座過於敏感情緒起伏較大。所以在瘦身的過程中巨蟹們的情緒很容易低落,瘦身計劃也會失敗。像巨蟹座這樣的性格節食瘦身並不適合,服用普通的減肥藥也不適合巨蟹座,因為節食和普通減肥藥都是抑制你的食慾,通過餓肚子為你達到快速瘦身的效果,人會因為藥物副作用變得焦躁不安,對巨蟹來說更是雪上加霜哦!
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發表於 2021-8-16 04:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
白羊座
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