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樓主: owen455
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[討論]怎麼還是胖? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-7-9 08:26 AM|只看該作者
吃的比消耗多就減不下來,消耗的比吃的多就減下來了,健走的效果不好就慢跑,效果比較好。
還有就是儲存的肝糖一定要先用完,不然是沒法減下來的,運動不夠減的只有肝糖,沒有脂肪。

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發表於 2016-7-9 08:44 AM|只看該作者
持續時間夠久~剩下的就是體質問題了。

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發表於 2016-7-9 09:19 AM|只看該作者
必須吃得更清淡些
也有可能是之前的已經形成頑固脂肪
需要時間代謝
多謝耐性
多些努力
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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haibara80143 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-9 05:46 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
看看你的作息是不是正常的

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發表於 2016-7-9 07:35 PM|只看該作者
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成效還沒出來吧,每個人的新陳代謝率都不同,再堅持下去一定會有成效的




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-7-9 09:03 PM|只看該作者
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雖然有運動但是飲食還是要注意的  另外減重會有停滯期  堅持下去就對了
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發表於 2016-7-9 09:06 PM|只看該作者
可能每次的運動量不夠, 要做中高強度的才可以減肥

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發表於 2016-7-9 10:19 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
不要說了 我也不曉得為什麼我這樣運動會比沒運動的胖了

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發表於 2016-7-9 10:28 PM|只看該作者

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發表於 2016-7-10 11:33 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我覺得可能是體質的問題的說




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-7-10 02:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒運動八 熬夜沒在動有時也是變胖之一 不要以為沒吃東西就不會胖
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發表於 2016-7-11 11:22 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
也許體重沒降下來是因為轉成肌肉了?
去測一下體脂率吧~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-7-11 11:31 PM|只看該作者
個人的經驗是爬樓梯有用
只要捷運轉乘的時候
有電扶梯的地方都爬樓梯
會很明顯地瘦下來

但是會不會也是樓主隊自我要求太高呢?
Take easy!
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發表於 2016-7-11 11:36 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是慢慢累積的 有可能是骨質比較大 當然也是要慢慢來的  不可能幾天就見效
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skybully 該用戶已被刪除
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發表於 2016-7-11 11:36 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
有時候我覺得是體質問題耶





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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