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哆轅一

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發表於 2014-9-21 09:33 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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「減肥是女人一輩子的志業!」談起運動,多數人卻是三分鐘熱度,體重管理科醫師也認為,民眾不需額外多做太久運動,只要快走、散步,每天超過15分鐘的運動量,也能加速燃燒脂肪,達到瘦身的效果。

國民健康署日前發布研究報告指出,每日只要多運動15分鐘就能有延壽的效果,但多數人在節食、減重、運動、瘦身過程中,常受環境、朋友或工作影響,在減肥關鍵時刻猶豫、抉擇。
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