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超級恢復技術(呼吸吐吶法) 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-9-27 03:01 AM|只看該作者
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感覺應該效果會很不錯的,但就是怕我自己不會習慣每天做,盡力吧!
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okokhoseela 該用戶已被刪除
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發表於 2009-9-27 08:01 AM|只看該作者
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要吐氣50-60秒真的是太難了
我吐了20秒就沒氣了.......
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發表於 2009-9-30 09:04 PM|只看該作者
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這個呼吸方式不錯
連遇到事情
非常困擾的時候
都可以拿來靜下心來
也算是一種令心靈平靜的方式
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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monk19900710 該用戶已被刪除
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發表於 2009-10-3 07:16 PM|只看該作者
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COOL~晚上馬上來練習看看!!
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發表於 2009-10-4 09:19 AM|只看該作者
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謝謝你很受用
我最近氣息一直很不順暢
睡不好時就容易咳嗽
先吐氣再吸氣的做法更自然了




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發表於 2009-10-4 01:18 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
可以試試看,謝謝說明
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fortuna 該用戶已被刪除
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發表於 2009-10-5 10:25 AM|只看該作者
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謝大大分享
這些資訊很有用

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發表於 2009-10-5 12:25 PM|只看該作者
非常有用的運動,多謝分享,我覺得剛剛嘗試了一下,已經開始有感覺了喔.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-10-5 05:00 PM|只看該作者
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總覺得好像很難的樣子耶 要吐長達60秒 又要做20至30分 實在很困難啊 還是謝謝大大的分享啦 在下頭一次聽說這種恢復術
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[寧] 該用戶已被刪除
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發表於 2009-10-15 11:55 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
請問吐之後
吸進去要慢慢的還是快速的呢><?




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發表於 2009-10-16 12:13 PM|只看該作者
真的還有那呼吸法歐
還以為那只是虎爛的
不過做完運動 慢慢呼棄土氣貞的有幫助於緩和
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-10-16 12:19 PM|只看該作者
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多謝大大的分享呢,
所以這基本上就是腹部呼吸法吧
沒想到可以按摩內臟阿...
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y7dim 該用戶已被刪除
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發表於 2009-10-22 09:23 PM|只看該作者
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這個不錯
感覺跟游泳的吸氣吐氣
是不是一樣阿?
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want1984623 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-3 07:44 PM|只看該作者
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luck218024 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-3 09:30 PM|只看該作者
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真是好方法阿
要多多練習
以後打籃球比賽時
就不會那麼累了




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