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[討論]蠻好奇現在大家大多甚麼時候晚上睡覺啊 [複製鏈接]

  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-10-5 06:09 AM|只看該作者
恩,小弟是上班族晚上大概8~9點睡覺,然後早上5~6點起床,覺得睡眠還蠻充足的說^^
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發表於 2023-10-5 06:34 AM|只看該作者
工作是輪班制   有時候睡晚上的時間   有時候睡下午的時間
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發表於 2023-10-5 06:43 AM|只看該作者
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大約11點到11點半中間就會睡覺,不一定是累而是強迫不能太晚睡
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發表於 2023-10-5 08:29 AM|只看該作者
晚上大約十一點左右上床睡覺
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發表於 2023-10-5 08:56 AM|只看該作者

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發表於 2023-10-5 09:53 AM|只看該作者
12點半左右 話說我是睡大約7小時就夠了
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發表於 2023-10-5 09:53 AM|只看該作者
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大約在晚間11至12點睡,早上5至6點起床。
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發表於 2023-10-5 10:02 AM|只看該作者
我是盡量在23點前睡,但都很常划手機到00點,6點就起床,這樣也沒有8小時
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發表於 2023-10-5 10:03 AM|只看該作者
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大概12點多睡覺,6點20分起床⋯⋯

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發表於 2023-10-5 10:05 AM|只看該作者
大概都凌晨12點半到1點之間睡,早上7點半起床,為何這麼晚睡,
因為感覺只有這段時間可以放空。




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發表於 2023-10-5 10:28 AM|只看該作者
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其實看年紀跟看人,雖然普遍說睡8小,但這其中其實用大數據把奇行種給覆蓋掉了。
如果你年紀大,那大機率是不用睡到8小的

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發表於 2023-10-5 10:29 AM|只看該作者
睡前會看一下小說所以差不多在晚上12點~1點之間
完全取決於小說好不好看~
好看的話就會更晚睡
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發表於 2023-10-5 10:31 AM 來自手機|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果是早八的班,晚上11點前就睡了,然後早上六點半起床這樣子

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發表於 2023-10-5 10:43 AM|只看該作者
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肝功能有問題,個人盡量在晚上11點前躺平睡,隔天六點起來上班整天還會感覺累,
隨年紀越來越大,有時提早睡很難睡著、淺眠容易驚醒,沒有40歲前那種睡四、五個小時活力滿,
年輕熬夜的代價,現在快速歸還在自己身上。

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  小學生(200/1000)

請勿用過於裸露的頭像(屢勸不聽將會禁權)

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發表於 2023-10-5 10:45 AM|只看該作者
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大概十二點多睡,七點起床




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