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[轉載] 6種輕鬆甩肉妙招[複製鏈接]

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發表於 2014-11-9 08:54 AM|顯示全部樓層
一.        選擇無鹽的食物
鹽的主要成分的氯化鈉有存取水分得性質,因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫,給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分,體內的鹽份液度就會降低了,使其維持在一定液度值,體內的水分就會排出,浮腫也就隨之消除,全身會變得輕鬆。所以打造扁平小腹的第一步便是”除去鹽份”
二.        不要食用油炸食品,飯後進行5分鐘得步行
...
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發表於 2018-3-31 08:37 PM|顯示全部樓層
  要趕快來試試!
  希望可以真的瘦下來
  加油!!謝謝你的分享

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1591
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11646 米
發表於 2018-4-1 10:38 PM|顯示全部樓層
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-4-16 06:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝分享~感覺上都滿可以做到的

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15720 米
發表於 2018-4-22 08:19 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝分享
自己也是在減肥
試過很多種方法
可是都沒有什麼用




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發表於 2018-4-23 03:58 PM|顯示全部樓層

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2602 米
發表於 2018-4-26 01:56 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以檢查一下這些環節自己有沒有做到
1.要定時吃飯 避免過度飢餓
2.吃天然能幫助減重的食物
3.良好的心態,不要求速成
整理至
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
,有想要更詳細的話可以深入了解,減肥是長時間的抗戰@@@
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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blingder 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-26 06:16 PM|顯示全部樓層
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減肥勢必要改變飲食習慣啊
動的再多,卻吃錯食物等於做白工   
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