找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看你準備好成為出色的版主了嗎?
kird 159針眼老闆總統尋找一部奧丁馬自達
airalley老闆gkd2143木下若菜奧丁馬自達針眼

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]狼與辛香料 Merch

[簡]狼與辛香料 Merch

[繁]魔法科高中的劣等

(4月新番)[繁]格林童

[繁]無職轉生 第二季1

[繁]無職轉生 第二季1
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: ken666ken
打印上一主題下一主題

[聊天]減肥就是少吃多動怎麼這麼難? [複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
571
積分
386 點
潛水值
16758 米
76
發表於 2021-12-2 06:02 PM|只看該作者
吃好吃飽,但少糖少澱粉,不動也可以瘦,當瘦到一個瓶頸時,在運動

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
2825
積分
1203 點
潛水值
60860 米
77
發表於 2021-12-2 08:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
減肥主要還是要靠運動,吃的話就稍微健康就可以了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
71
積分
81 點
潛水值
1410 米
78
發表於 2021-12-6 05:26 PM|只看該作者
joe36547 發表於 2021-11-21 11:31 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

當你的壓力越大時,你就越想要吃東西,這樣你要減肥一定減不下來,建議你,少吃多動。 ...

太中肯了 我如果不把這件事擺在心裡可能還會更容易瘦下來...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
71
積分
81 點
潛水值
1410 米
79
發表於 2021-12-6 05:28 PM|只看該作者
freeze.rain 發表於 2021-11-21 11:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有鈔票就贏過一伴的人了
應該慶幸吧
想想未來的人生要成為甚麼樣子  好好規劃比較實際吧 ...

在我現在的處境人生規劃還比飲食規劃還容易...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
71
積分
81 點
潛水值
1410 米
80
發表於 2021-12-6 05:29 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
sunng913 發表於 2021-12-2 03:00 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你得保證你吃的比你運動消耗的少才行

原來重點就是這一句話...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

帖子
71
積分
81 點
潛水值
1410 米
81
發表於 2021-12-6 05:31 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
kawaiibaby_23 發表於 2021-11-22 04:25 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

呃. 減肥還是要3餐正常 只是要飲食控制 太甜太油膩都不能吃 要忌口!!!
然後就是運動 運動雖然很累 但是持之 ...

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
71
積分
81 點
潛水值
1410 米
82
發表於 2021-12-6 05:48 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
dino875805 發表於 2021-12-2 06:02 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

吃好吃飽,但少糖少澱粉,不動也可以瘦,當瘦到一個瓶頸時,在運動

7分靠飲食3分靠運動...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
11542
積分
72 點
潛水值
106080 米
83
發表於 2022-1-10 03:24 AM|只看該作者
其實不難只是沒動力而已,可以去健身房找小姐姐買課程,我相信就有動力減肥

使用道具檢舉

帖子
4470
積分
3 點
潛水值
32500 米
84
發表於 2022-1-10 07:15 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
減肥真的不容易,除了又有系統的控制,更需要堅強的意志力
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
4871
積分
-1 點
潛水值
55152 米
85
發表於 2022-1-10 07:34 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這好像跟年薪沒啥關係
女友就是自己去找
覺得不夠瘦那就多走走 多運動
畢竟這很主觀




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
589
積分
1 點
潛水值
9210 米
86
發表於 2022-1-10 08:42 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
一開始了減肥計劃就很想吃東西,運動就更沒有動力了!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

  版 主

最近不只會路過,還學會了飄過~~~~~~(老電影考古學家)

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
12756
積分
108644 點
潛水值
153076 米
87
發表於 2022-1-10 12:49 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
本帖最後由 kases9852147 於 2022-1-10 12:49 PM 編輯

我曾經減肥過將近30KG

完全沒有任何運動

我只說一句

「管好你的嘴巴比運動來得有用好幾倍」


老年人不是因為身體老了代謝差發福,是因為少動+吃多才會發福

控制飲食熱量才是減肥最佳不二法門

使用道具檢舉

帖子
31
積分
26 點
潛水值
900 米
88
發表於 2022-1-10 01:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果只是要減肥~~飲食控制就佔了七八成~~
少吃含糖與澱粉類的食物~~一陣子就可以看到效果了~~
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1200
積分
2085 點
潛水值
13870 米
89
發表於 2023-5-18 06:44 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
因為時間都壓縮了,所以才覺得沒時間運動

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
188
積分
154 點
潛水值
30061 米
90
發表於 2023-5-18 07:16 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
看到樓主如此煩惱,特來破解迷思:1.身材好壞高矮胖瘦跟愛情無絕對關係,青菜蘿蔔各有所好2.談錢不如談個性3.減肥要減的是慾望,所以極度困難,相信除了生病外,接下來的一年喝白開水,一年後答案自然揭曉,以上祝你幸福!




天上大將軍,地下女將軍!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部