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[聊天] 運動啊運動[複製鏈接]

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發表於 2021-6-25 06:21 AM|顯示全部樓層
原本一直不太相信中年發福這回事,
過30後不常運動,體重真的增加很快...

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發表於 2021-8-23 10:06 AM|顯示全部樓層
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我也是 自從出社會開始工作之後 真的平常都很少在運動
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發表於 2021-8-25 11:38 AM|顯示全部樓層
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真的胖的話先建議去游泳,因為跑步傷膝蓋,如果還好就跑步吧
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發表於 2021-9-20 06:50 PM|顯示全部樓層

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發表於 2021-9-21 08:43 PM|顯示全部樓層
年紀越大 真的要好好運動  不燃老了就慘了Q_Q




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發表於 2021-9-25 01:56 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-9-26 12:04 PM|顯示全部樓層
人都有惰性,與其只是想想,不如起而行才是重點,
人生有很多事情就這樣錯過了
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發表於 2021-9-26 11:19 PM|顯示全部樓層
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俗話說, 要活就要動,疫情期間我們公司還有推廣跑步活動,
真不錯
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-9-27 11:18 AM|顯示全部樓層
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本人因身體因素關係,無法做激烈運動,會缺氧,所以放棄瞭熱愛的羽球,目前也算是一天捕魚三天曬網,想到石臼強迫自己去慢走1萬步,但是消耗的熱量就不多,就看看能不能將身子養好一點,不要病痛太多就心滿意足了。
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發表於 2021-9-27 12:31 PM|顯示全部樓層
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年紀大了真的感覺體力有差,不多運動,感覺真的老了就倒了




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發表於 2021-9-27 01:07 PM|顯示全部樓層
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早點培養運動習慣比較好 不然越晚開始培養 等關節退化影響等 要做一些簡單的運動也很困難

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發表於 2021-9-27 02:46 PM|顯示全部樓層
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運動不難,堅持運動才是真的難.放縱自己偷懶一次就很難再有動力了
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發表於 2021-9-28 10:53 AM|顯示全部樓層
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運動之後發現身體變好了但是一天沒運動發現睡不太著
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-9-28 01:02 PM|顯示全部樓層
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運動是為了健康
疫情關係 運動要戴好口罩
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發表於 2021-9-30 11:51 AM|顯示全部樓層
從五月疫情之後就幾乎沒啥運動了...  之前都會每周固定去小學打球的說




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