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[問題] 足底筋膜炎問題請教[複製鏈接]

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發表於 2019-11-25 09:44 AM|顯示全部樓層
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之前急性足底筋膜炎
還去醫院點過滴治療
也開藥吃藥,目前穩定了,但過程很難受

後來上網查有矯正鞋墊可以輔助治療
請問各位有沒有用
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發表於 2019-11-25 01:51 PM|顯示全部樓層
之前給醫生看也說建議搭配專用鞋墊
你醫生有說什麼嗎
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發表於 2019-11-26 11:25 AM|顯示全部樓層
大綺兒 發表於 2019-11-25 01:51 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

之前給醫生看也說建議搭配專用鞋墊
你醫生有說什麼嗎

講很多不太記得,但記得有說可以買鞋墊或是其他矯正器輔助...
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發表於 2019-11-26 03:44 PM|顯示全部樓層
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足底筋膜炎可能跟你平常作息有關
可能鞋子不合腳 或是使用過度壓迫到筋膜都有可能
醫生只能幫你舒緩跟解決症狀
但要避免還是要從根本做起
想想是否你工作或是生活上有那裡有問題
去改善他
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發表於 2019-11-27 11:17 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我買德國上健康矯正鞋墊有用,之前用過其它牌子沒用
矯正鞋墊QQ的不軟不硬
目的是幫助分散腳底壓力,像按摩一樣
我覺得你可以試試看




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發表於 2019-11-27 01:59 PM|顯示全部樓層
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我看我先買一雙矯正鞋墊來搭配好了
最近腳不太舒服  有點怕
希望矯正鞋墊真的有用

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發表於 2019-12-3 05:50 PM|顯示全部樓層
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我也是痛,不確定是否跟版主一樣,有在賣場買鞋墊,但效果好像不太好

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tina5y 該用戶已被刪除
發表於 2020-1-5 03:21 PM|顯示全部樓層
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之前家人也有過足底筋膜炎
穿矯正鞋墊後好很多

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發表於 2020-1-15 01:59 PM|顯示全部樓層
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足底筋膜炎的確不好處理
多休息
不要爬樓梯或爬山
熱敷加上適當的消炎藥
大概一個月可以改善
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luluca 該用戶已被刪除
發表於 2020-1-21 06:22 PM|顯示全部樓層
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我曾經也有過這問題特別是睡覺時很討厭
事了很多方法或者看醫生好像都沒明顯效果
後來看過甚麼影片的就豁然開朗了~~
每天晚上要給角拉筋就是兩較前後開開
要有拉到腳底板的感覺維持20秒才算
還有血路可能也不是很通, 所以我另外會吃
漢耀紅景天幫助通血路, 兩個方法一起
後來腳底筋膜困擾就沒了




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發表於 2020-2-10 12:19 PM|顯示全部樓層
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我是每天起床時在床上做兩個動作:
一:腳尖下壓數五個呼吸
          回抬數五個呼吸
    做三次
二:左腳上抬伸直 右腳腳踝壓在左膝處
    用毛巾拉左腳尖 盡量拉低 在最低時數五個呼吸
    然後換右腳
    做三次

另外 晚上我會用熱水加薑粉泡腳

有效
台南的經絡按摩師
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發表於 2020-4-16 05:50 PM|顯示全部樓層
我之前也有這個問題,然後朋友介紹我去dr.foot,那裡會有專門在幫人家看腳的復健師還有儀器幫你分析你的問題點,還會教你一些運動,蠻專業的,他那邊鞋墊有用印腳膜做出來的鞋墊,穿著鞋墊搭配他教的運動做完改善很多,不過生活習慣和鞋款還是要改變啦,畢竟鞋墊只是個保護。
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發表於 2020-5-6 05:54 PM|顯示全部樓層
鞋墊有輔助作用
但不表示馬上會好
主要還是要搭配正確走路姿勢喔
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發表於 2022-4-17 07:36 AM|顯示全部樓層
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長期就是要配合鞋墊與復健
另外也需要調整你走路的姿勢才行

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發表於 2022-8-24 10:50 AM|顯示全部樓層
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可以踩踩牆壁把小腿那條筋拉開
能舒緩不少不適感
我朋友說踩著踩著突然就不再痛了




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