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[原創]現在的夢想-變成猛男 [複製鏈接]

rose082001 該用戶已被刪除
91
發表於 2016-6-8 08:46 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
哈哈這想法讚喔~~~加油
我們學校健美社一堆從胖子變猛男   只要努力一定可以的  加油~~~
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發表於 2016-6-10 05:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
加油~
你可以變成猛男的~
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發表於 2016-6-12 07:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
小弟也正在努力中.真的沒想像中的容易說

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發表於 2018-5-4 11:57 PM|只看該作者
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對啊,健康比較重要,小心一點,不要弄壞自己的身體嘍

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發表於 2018-5-5 09:49 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這種事情多加練習就能達成了!!
加油!!!!




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發表於 2018-5-8 03:54 PM|只看該作者
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加油加油!!健身要持之以恆,但是也不要操之過急喔
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發表於 2018-5-10 12:27 AM|只看該作者
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buwuesbvrctx 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-10 07:43 PM|只看該作者
飲食控制對於健身佔的比例比較多~良好飲食控制配上重訓才能有效改變體態

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發表於 2018-5-11 08:12 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我一個有在健身的朋友說,可以靠重量訓練配合天然蛋白質的攝取來達成。

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發表於 2018-5-12 01:33 PM|只看該作者
迷戀肌肉是可以理解的,
但是不要想在短時間內達成目標,
因為身體細胞、肌肉、神經是需要慢慢適應的。
太過快速的變化只會傷害你的身體,
有了肌肉卻賠了健康就不好了。

所以你如果真得有心,應該把時間拉長到一兩年以上,
而不是想著一兩個月內就要有所成果。




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qwermki 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-10 11:02 PM|只看該作者
可以啊 只是要持之以恆

不過最好不要太頻繁 要讓肌肉休息 太頻繁反而會長不太出來
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qwermki 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-11 10:12 AM|只看該作者
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發表於 2018-6-21 05:55 PM|只看該作者
其實飲食方面比運動更重要
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-21 09:15 PM|只看該作者
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加油喔!
只要飲食控制得好再搭配訓練
很快的

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philips0606 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-22 04:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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