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[討論] 你會因工作而失眠嗎[複製鏈接]

heyiting 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-8 07:20 PM|顯示全部樓層
我有一陣子也滿常失眠的 要不然就是睡了一直做惡夢 夢到公司發生的狀況 整個精神很差
後來有去家醫科 醫生開助眠藥還有抗憂鬱的藥
但是我只吃了三天吧
後來還是靠運動 跟調整睡眠來改善
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  高級幼兒生(30/200)

溺水中的人XD

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發表於 2014-12-11 07:44 PM|顯示全部樓層
如果是工作的同事而失眠倒是有過幾次
現在我還是在想 我這二十幾年都活到哪去了 這麼簡單的人際關係還是搞不好
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發表於 2014-12-11 08:05 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
找個時間去運動,身心會比較舒適,
還有不要想太多.
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發表於 2014-12-12 09:49 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
下班前 可以把明天要做的事情 或追蹤事項寫下來 這樣腦子就不會一直在這些事情打轉
很有用 醫生倒是不用看 因為醫生他自己也失眠啊
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1212god 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-12 11:02 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
剛然會拉 我工作都頭髮都白了 你就知道我有多累了 你是失眠還好 我是沒辦法做 好嗎 所以別在嫌了拉 加油瞜




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發表於 2014-12-12 10:43 PM|顯示全部樓層
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這表示你無法放鬆, 就算睡了心也是不能休息
時間久會弄壞身體的, 要調整一下
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小小霹 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-12 11:30 PM|顯示全部樓層
看工作的安排必需由自已做調適不要硬衝不然對工作沒幫助盡量把工作分配均勻能夠再時間內完成才不會對睡眠由任何傷害
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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大直忠烈祠 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-21 10:48 PM|顯示全部樓層
我也是有同樣的問題, 都要搞到很晚才上床, 這樣因為很累就不會有失眠的問題, 只是也可能因為睡不夠, 白天續航力不足.

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發表於 2014-12-22 01:39 AM|顯示全部樓層
我是一個製程工程師
當晚上公司來電時晚上真的會睡不好
總會一直想
哀~又有異常品了 又要被檢討了 又有寫不完的報告了
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發表於 2014-12-22 08:54 AM|顯示全部樓層
太專注在工作的事物了
以前我也會失眠
但是後來經過某些事情
就看開了
工作表現適度就好
讓自己身心都健康比較重要
加油




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發表於 2014-12-22 09:28 AM|顯示全部樓層
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幸好我目前工作沒什麼多大的壓力,

但是身在一個沒壓力的單位(公司)這家公司

也沒什麼多大的前景,也沒什麼發展性,


隨時都有收掉的可能,就端看個人如何取捨!!!

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lecoq428 該用戶已被刪除
發表於 2014-12-22 11:46 AM|顯示全部樓層
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你有想過你以前為什麼不失眠嗎?
回想一下 順便感受差別在哪裡
放輕鬆一點
有些事情 卡到 是無意間的  回想到了 打開結了  什麼都解決了
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發表於 2014-12-22 01:09 PM 來自手機|顯示全部樓層
會喔,特別是沒把握的事,然後又迫在眉睫的時後。
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發表於 2014-12-22 08:50 PM|顯示全部樓層
會因為工作睡不著的人其實因該一堆,搞不少身旁就有人就是。我也是如此。有時候我躺在床上我會想明天上班該怎麼處理!明天怎麼跟主管和同事相處!明天能準時下班嗎!之後不知不覺就到凌晨,結果沒睡多久就去上班,之後週而復始,一直到我開始跟身旁同事聊天,不再只是公事上指教,而是聊遊戲或影片,有一種放鬆感覺。不過請不要在人多時聊天,這樣擺明就是偷懶,所以要私下聊天即可。而且有時我會跟同事討論,這位客人如何.如何00xx(內容兒童不宜,不方便講明)。上班不會這麼枯燥乏味,其實只要找對壓力施放管道,相信你可以振坐起來。
...
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發表於 2014-12-22 09:31 PM|顯示全部樓層
下班就下班,不要把壓力帶回家
我之前也是這樣白頭髮長出一根
建議換工作吧!




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