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[轉載]補充含膠質食物 可改善冬季癢[複製鏈接]

vanci 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-2-6 06:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
冬季癢多發生在中、老年人身上,以及屬於乾燥敏感皮膚等民眾,但若習慣吃刺激性等食物,或沒有適時為肌膚補充水分等保養,也可能會出現冬季癢現象;台南市立醫院營養師詹蕥顄指出,冬季癢又稱為缺脂性皮膚炎,除了可透過藥物治療,平時也可利用調整飲食的方式,有效舒緩不適。>包括豬腳、雞爪、雞皮、豬耳朵等富含動物性膠質的食物,只要能適時補充,都能幫助改善症狀;不過,詹蕥顄表示,但其實民眾可多攝取白木耳、黑木耳、秋葵、山藥等植物性膠質食物,取代動物性膠質來源,而能減少攝取過多膽固醇。>營養師詹蕥顄進一步說明,主要是因動物性膠質富含膽固醇量過高,像是100克的豬腳中,就含有127毫克的膽固醇,尤其罹患心血管疾病的民眾都應盡量減少食用,才能避免造成身體負擔。>民眾可多攝取富含多種營養素的白木耳,或是黑木耳等,像黑木耳含鐵量為豬肝的5倍,還能幫助預防缺鐵性貧血;詹蕥顄提醒,養成良好的生活習慣,透過飲食調理,且配合運動,就能遠離冬季癢的纏身,維持良好的生活品質。
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頭香
發表於 2014-2-6 11:34 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
生活作息好提高免疫力,可以避免冬季癢

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  中學生(1000/4000)

別愛我,如果只是寂寞....

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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發表於 2014-2-10 06:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我很懷疑豬的身上真的有「膠質」嗎?
應該都是油吧!!!
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wawo1970 該用戶已被刪除
4
發表於 2014-5-5 12:03 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
呦,吃膠質可以改善冬季癢,我還是第一次聽到,謝謝分享~
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h24962051 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-5 02:21 PM|只看該作者
實用!!感謝分享~~~                                                                                                   




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