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[討論] 你會因工作而失眠嗎[複製鏈接]

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發表於 2014-11-25 11:05 PM|顯示全部樓層
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這陣子因為某些事搞得晚上失眠。 我也對自己說 何必呢放鬆心情去面對吧 這樣搞得晚上都要3~4點才睡 痛苦的還是自己 不知要如何改善啊。  其實早期就會這樣了只是越來越嚴重。是不是要看醫生了

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發表於 2014-11-26 02:00 AM|顯示全部樓層
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大大,我想這問題,應該許多人都有(我也是其中之一)
不論其他因素,這代表的你有把工作放在心上,所以是個認真負責的表現


只是我已經從每日睡9~10小時…變成了和版大一樣…3~4小時
每天都是不停的操,連休假也是…公事電話不斷或要我回店裡處理…
只能說能者多勞(算自我安慰吧)
...
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行雲流水..開心渡日!

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發表於 2014-11-26 02:24 AM|顯示全部樓層
我是因為工作輪班的關係   所以調時差比較常常調不過來
可能年紀大了也有關係
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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  小學生(200/1000)

命裡有時終須有 命裡無時莫強求

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發表於 2014-11-26 07:59 AM|顯示全部樓層
會為工作失眠
那應該是那些高幹吧
天塌下來先有高個子的人頂著
輪不到我這最基層的員工

若樓主不是高幹
那就是自己想太多了
把自己搞成這樣是不好的
公司不會因此感謝你的
公司只會覺得是應該的

若你是高幹
那就該壓力互享
把其他高幹也拉進去
不要一個人扛
錢大家都有賺
工作不是一個人的
...
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發表於 2014-11-26 10:21 AM|顯示全部樓層
我最近就有這樣的問題了,不是只有工作的壓力,也有生活的壓力阿.我是目前人說的三明治族群,上有老下有小,所有會有時累到無法睡好




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發表於 2014-11-26 02:35 PM|顯示全部樓層
還未試過因工作而失眠呢
天泉是認為下班以後,工作甚麼的就不要帶回家
如果要擔心未完的工作,就加班完成吧
不然回家瞎擔心也沒用阿
所以通常是一覺睡天光的(茶

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發表於 2014-11-26 03:03 PM|顯示全部樓層
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人工作一定有壓力要懂得自我調適
運動是很好的方法喔
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發表於 2014-11-26 03:05 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 339178339178 於 2014-11-26 03:06 PM 編輯

反正不要正常時間睡覺~~~八、九點睡覺~~~睡眠充足~~~可以抵抗一些不必要的~~胡思亂想~~~~想著正常工作~~上、下班~~~~反正工作安全感一~~~~別想永遠呆在那的觀念~~~因為根本不可能~~你以為真的鐵飯碗嗎=_=除非有家族企業的人拉你~~不然少說話多做事~~團體怎就怎樣~~~因為上有政策下有對策~~~~公司有公司的考量~~~~~ ...
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發表於 2014-11-26 03:10 PM|顯示全部樓層
想辦法轉移注意力,如打電動、看看電影,把自己的注意力轉移,應該情況就會比較好了,對了還可以運動,提供參考囉。
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發表於 2014-11-26 06:07 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 king0226g0226 於 2014-11-26 06:11 PM 編輯

謝謝大家的建言。雖然一下子不可能調適過來。但你們的經驗我會記住。我也常認為工作沒必要帶回家 下班回去 也是盡量找我想做的事 例如去逛街看看3C賣場。也去看看線上遊戲。就是不去想工作的事。當然我不是什麼高幹  自然而然事情發生也不用承擔。被罵是有的 ...
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ccc04938 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-26 08:09 PM|顯示全部樓層
只要心裡有事就很容易失眠,不管是工作還是家裡的事,短期的方法是去看醫生拿安眠藥,長久之道是把擔心的事解決掉,解決不掉的其實也真的不用擔心,因為擔心也沒用。
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發表於 2014-11-26 08:13 PM|顯示全部樓層
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還記得第一份工作時也是如此
閉上眼就是一堆文獻在腦海裡繞
越叫自己不要想越不能心安
真的不知道怎麼調適
最後慢慢隨著能力增加
越來越好過了....
大大加油
過了一陣子會發現進步不少

但如果這些壓力對你是沒必要的貨是不想要的
就要考慮換條路走了
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發表於 2014-11-26 08:50 PM|顯示全部樓層
感覺樓主是個負責任的人,但心情的調適是很重要的,別為了工作傷了自已也浪費公司或社會中的人才,如果真心喜歡這份工作,應該會有辦法找回初衷的,加油

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發表於 2014-11-26 09:17 PM|顯示全部樓層
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因工作而失眠是常常的事
我建議可以閱讀喔,不管小說或散文
可以增進自己知識又可以分散注意力

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jimliu36 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-26 09:59 PM|顯示全部樓層
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前一陣子還蠻常失眠的
半夜起來看美國寄過來的信件

沒辦法, 出包了就是這樣
好像全世界都會集合起來review自己做的 project




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