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標題:
(健康與保養)每天做 能讓妳年輕15歲
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作者:
旺旺仔
時間:
2008-7-3 03:30 PM
標題:
(健康與保養)每天做 能讓妳年輕15歲
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作者:
superenergy
時間:
2008-7-3 10:35 PM
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作者:
winpin
時間:
2008-7-4 10:46 AM
想不到有這一種方法
謝謝大大分享
想不到這樣就可以改善
作者:
ruru168cm
時間:
2008-7-5 12:12 PM
看到做..我還以為是做什麼哩..真愛亂想:05:
作者:
cute5700
時間:
2008-7-6 08:02 PM
原來...
謝謝分享
哈
作者:
洛機
時間:
2008-7-6 09:29 PM
好神奇喔
真的可以嗎??我是很想讓自己的屁股小一點
我想這個方法可能有效呢
謝謝分享喔^^
作者:
fj80302
時間:
2008-7-7 07:48 PM
標題:
回復 #1 旺旺仔 的帖子
不但能使身體健康，而且能使妳的身材變苗條-->真的嗎 我是男生 不過也可以嘗試吧
作者:
星邦羽
時間:
2008-7-8 08:13 PM
請問有一種方法叫提〝肛〞挈領就是這個意思嘛
作者:
關關~
時間:
2008-7-9 12:10 AM
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作者:
一傻蛋一
時間:
2008-7-9 01:30 PM
標題:
好~
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作者:
plack
時間:
2008-7-9 05:17 PM
提肛這個動作在太極拳裡的確有~
可不可以年輕15歲還是有疑義 但是對身體健康應該是好的~
作者:
伍哥
時間:
2008-7-9 09:59 PM
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作者:
minidevil
時間:
2008-7-13 06:22 PM
這是屬於復健一種
做這個真的對腹部有一定的效果
但我不知道還可以消除腰酸背痛跟頭痛嘞
他是動腹部跟上半身有什麼關係
作者:
nolt123
時間:
2008-7-13 09:00 PM
原來如此肛門收縮有助於年輕阿~有您的解釋讓我更深的了解!很值得我參考唷
作者:
imbriel
時間:
2008-7-14 12:55 PM
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作者:
toastbunk
時間:
2008-7-15 06:18 AM
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作者:
ettiger
時間:
2008-7-15 10:49 AM
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作者:
dreamrain2008
時間:
2008-7-15 09:34 PM
一直以來就一直聽人家說肛門收縮術有多好~~
原來它的好像還真是很多耶~~就那麼一個小動作，就有那麼大的功效~~挺不可思議的耶
作者:
a96947
時間:
2008-7-16 11:53 AM
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作者:
k790231
時間:
2008-7-16 06:34 PM
這麼簡單阿...那當然要每天做啦...為了自己的健康
作者:
ellisjy
時間:
2008-7-18 02:37 PM
想不到 小小的動作~
可以讓身體變得更健康唷~
作者:
A片教宗
時間:
2008-8-2 09:22 PM
標題:
回復 #1 旺旺仔 的帖子
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作者:
a9305093
時間:
2008-8-3 02:11 AM
看來又是給缺乏運動的現代人一種新的運動吧.
畢竟以前人都沒做也不是好好的.
現代人連肛門都虛阿
作者:
crisshin
時間:
2008-8-3 09:28 PM
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作者:
laker
時間:
2008-8-3 10:14 PM
不過看不到圖
很難理解
但是海格爾運動也不錯
作者:
carolinecc
時間:
2008-8-4 12:51 AM
感覺還蠻新奇的~
這麼做就能讓人年輕15歲~
文章中提到的方法說真的~有點看不大懂
不知道有沒有圖解~
如果有的話會更好~
謝謝分享喔~
作者:
kkqoopp
時間:
2008-8-6 02:10 PM
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作者:
0982zxcv
時間:
2008-8-7 03:07 PM
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作者:
sportsing
時間:
2008-8-7 04:44 PM
圖在哪押，怎麼都沒看到．．．
不過肛門收縮術 顧名思義，大概董．．．
效果呢．．．就看個人樓．．
還是謝謝分享了，推你一把
作者:
everyonlyone
時間:
2008-8-7 07:27 PM
滿特別的方法唷!!有時間就給她來試試看啦!!
有益的東西~~多多去做吧^^
作者:
阿比卡
時間:
2008-8-8 09:59 AM
我相信肛門收縮術是可以有效幫助臀部周圍肌肉的運動
讓肌肉結實不會鬆垮
但是 怎麼功效會有改善頭痛呢
這個收縮術有點類似提臀
可以幫助女生懷孕生產的時候 肌肉擴張程度
但懷孕期不適合做
作者:
PINKIE
時間:
2008-8-12 01:47 PM
標題:
回復 #1 旺旺仔 的帖子
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作者:
extra886
時間:
2008-8-16 08:42 PM
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作者:
n82500
時間:
2008-8-16 09:18 PM
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作者:
陳永興
時間:
2008-8-16 09:20 PM
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作者:
k790231
時間:
2008-8-17 10:12 AM
肛門做運動...第一次聽到...有空來試試看
作者:
a161314
時間:
2008-8-17 01:51 PM
這種運動應該很少人在做吧
看起來 練習看看 對自己也有意處
作者:
blacklist102
時間:
2008-8-17 02:33 PM
青春千金難買啊
要好好保養自己的身體是真的
作者:
motorolpk
時間:
2008-8-17 04:02 PM
挺奇怪的
個人覺得多運動就可以解決這些問題
縮剛= = 好吧 也是也效果的
作者:
nana0927
時間:
2008-8-17 09:34 PM
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作者:
x80808
時間:
2008-8-18 08:33 PM
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作者:
ctsh910237
時間:
2008-8-19 07:08 AM
不論到幾歲
我想只要是適當並且不會過於激烈的運動對於人體都是非常好的
現在人的運動量實在是越來越少
導致身體都越來越差
而且又加上作息不正常
往往各種疾病傷痛就連帶的跑出來
為了自己的身體健康著想
大家都要保持運動的好習慣
肛門收縮術我就收下了
試試看這對身體有多大的幫助~
作者:
amytokimo
時間:
2008-8-19 09:47 PM
這...是真的還假的呀:05:
７０幾歲都適用＝ ＝|||
作者:
魯夫帥呆了
時間:
2008-8-20 11:11 AM
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作者:
snowcat0112
時間:
2008-8-20 12:25 PM
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作者:
z0925181861
時間:
2008-9-11 12:58 PM
這樣作等同於就是多多運動囉感覺方法不錯因為運動只能年輕個幾歲用肛門收縮術可以年輕15歲呢
作者:
qwe035
時間:
2008-9-13 01:03 AM
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作者:
哎唷喂阿
時間:
2008-9-13 06:44 AM
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作者:
newhander
時間:
2008-9-13 10:21 AM
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作者:
雨玄
時間:
2008-9-14 09:55 AM
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作者:
mapleying
時間:
2008-9-14 03:18 PM
嗯....
這個說法第一次聽到
可以試試看
謝謝你的分享囉^^
作者:
︿SIU願〞
時間:
2008-9-14 04:10 PM
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作者:
rykuwer
時間:
2008-9-14 05:38 PM
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作者:
vanilla0409
時間:
2008-9-15 03:34 AM
蠻簡單的
有試過
不過應該是要持之以恆這點比較困難
不過大家都可以一起試試看
能健康又沒壞處
何樂而不為喔
作者:
meger
時間:
2008-9-15 07:27 AM
有益身體健康的體操
都是值得一試的！！！
作者:
anikuru
時間:
2008-9-15 10:36 PM
這只有女人才有用嗎
不知道對男人有沒有效果
作者:
skj59382
時間:
2008-9-16 05:25 PM
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作者:
z0925181861
時間:
2008-9-17 08:40 PM
想不到有這一種方法謝謝大大分享想不到這樣就可以改善
作者:
skyh77828
時間:
2008-10-3 11:07 PM
真的嗎？ 那我坐著的時候可以練縮肛嗎？因為工做沒什麼時間站著
作者:
happy123022
時間:
2008-10-3 11:14 PM
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作者:
opc3h8013
時間:
2008-10-4 06:24 AM
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作者:
slijcworld118
時間:
2008-10-4 08:48 AM
哇～真是一個既實用又能發揮保養效果的好方法ㄟ～～
太感謝大大的分享了！！真的是男女一大福音！！
作者:
lanecarbot
時間:
2008-10-5 11:05 AM
不過感覺還是怪怪的:05:
縮肛跟臉部的皮膚沒什麼關西吧
頂多性生活變很好然後氣色變很好吧
作者:
anita1732002
時間:
2008-10-5 02:05 PM
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作者:
7768765
時間:
2009-11-17 02:02 AM
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作者:
funk26745540
時間:
2009-11-17 09:10 AM
原來縮肛好處多多
來試試看有沒有用
作者:
0980265734
時間:
2009-11-17 02:03 PM
這種方法還真的可以嘗試看看，
想不到自己的肛門縮不到8秒鐘呢，
是身體糟糕了嗎。
作者:
u0000ulz
時間:
2009-11-17 10:04 PM
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作者:
turnk37
時間:
2009-11-18 03:48 AM
原來有這種方法可以改善健康??
真是令人出乎意料...
作者:
jennywang0207
時間:
2009-11-18 01:45 PM
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作者:
andy841
時間:
2009-11-18 08:40 PM
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作者:
馬可夫
時間:
2009-11-20 10:22 AM
真的很神奇
竟然這樣做就可以讓自己年輕15歲那趕快來試試看
作者:
genius6301230
時間:
2009-11-20 07:08 PM
感覺真是很奇妙的方法 效果應該不錯吧
作者:
大俠愛吃荷包蛋
時間:
2009-11-22 06:54 AM
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作者:
poweret
時間:
2009-11-28 11:10 AM
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作者:
o2ogay
時間:
2009-11-28 04:51 PM
看來我要試試看了
應位我最近有點腰酸背痛呃
作者:
歐皮
時間:
2009-12-9 08:05 AM
簡單好懂的保養法 縮肛就能保養 太造福人了
作者:
night741
時間:
2009-12-18 04:18 PM
這種方式第一次聽說!!!
不過制是幾個小動作額以
來試試看
作者:
tylerjohn
時間:
2009-12-18 06:17 PM
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作者:
doublea678
時間:
2009-12-18 10:30 PM
提示:
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作者:
Royal-rice
時間:
2009-12-30 03:49 AM
看起來還蠻簡單的說!!
有控來做做看啦!!
作者:
afmutjx1
時間:
2009-12-30 02:48 PM
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作者:
ben8029
時間:
2010-1-10 11:36 AM
好神奇，來試試看，真煩惱我的大屁股。
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