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標題: [醫療保健] 養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈... (PDF@125MB@KF/SU/DF/U4@繁中) [打印本頁]

作者: webviewer 時間: 2018-5-19 11:11 PM 標題: [醫療保健] 養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈... (PDF@125MB@KF/SU/DF/U4@繁中)

電子書名稱：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
電子書類型：醫療保健
電子書格式：PDF
檔案大小：125MB
電子書語言：繁中
分享空間：KF/SU/DF/U4
上傳日期：發佈當天
載點網址：
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解壓密碼：無

內容介紹：
搞懂身體在幹嘛，養生才有效！
中醫師的養生關鍵16招遠離落髮、老花眼、耳鳴、便秘、骨質疏鬆和各種慢性病。

書中的「1分鐘檢測」，病痛無所遁形。1日1招，隨時隨地按出健康。

  16種簡易的導引、經穴按摩法。
  130張全圖解操作，一看就上手。
  每日1招，只要5分鐘，按出健康。
  對症調配膳食，保養更全面。

「養生16宜」源自於明代冷謙所撰《修齡要旨》中的〈長生一十六字訣篇〉，後經清代汪昂略加修改，成為目前大眾最耳熟能詳的「養生16宜」。招招都是歷代著名醫家或養生家經過幾百年的經驗與嘗試流傳下來的妙法。古傳的16法，只有歌訣，並無實際內容。

吳宏乾重新編寫養生16宜的內容，加上1分鐘的身體檢測、和簡易操作的按摩法，以及對症調配的食譜，讓讀者能隨時隨地實際操作，輕鬆在家自我養生。

本書特色：
1.理論、按摩、食補三合一
2.詳細介紹養生16宜，從歷史源流、中醫理論，到對症按摩保養，全圖解大公開。
3.膳食建議，由內而外打造健康不老體質。

作者簡介
吳宏乾
現為宜陞中醫診所院長。中國醫藥大學中國醫學研究所博士。中國醫藥大學中醫系專任助理教授、高雄醫學大學附設醫院科主任、中華中醫學會常務理事、台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師公會全國聯合會顧問。

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作者: d8833051 時間: 2018-5-22 11:29 AM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018-05-22
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感謝語：(需含樓主的名字)感謝webviewer分享
心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)這文章可以讓家人有更多健康常識保養身體，感謝樓主辛苦上傳與無私分享

作者: hct0524 時間: 2018-7-17 03:29 PM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018/07/17
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心得：希望能文章可以讓家人有更多健康常識保養身體，感謝樓主辛苦上傳與無私分享

作者: s3292719 時間: 2018-7-19 09:07 PM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018/07/19
解壓縮密碼：無密碼
感謝語：感謝webviewer 大大的無私分享與辛苦上傳~
心得：現在人因為環境關係~往往忽略掉健康~
      穴道真的是很奇妙的學問~
      趕緊下載來學習看看~
      紓解生活上造成的病痛~~

作者: pop2004 時間: 2018-7-22 05:16 PM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018-07-22
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感謝語：(需含樓主的名字)感謝webviewer分享
心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)覺得自己跟家人都欠缺養生觀念,年紀漸漸大了,需要有更多健康常識保養身體，謝謝樓主辛苦上傳與無私分享

作者: kaoy2 時間: 2018-8-3 10:08 AM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018-08-02
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感謝語：(需含樓主的名字)感謝webviewer分享
心得：好書一本，趕快來拜讀。

作者: jayffery888 時間: 2018-8-13 01:53 PM

下載項目：養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！
下載日期：2018-08-13
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心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)注重養生身體才會無痛。

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