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標題: 喝檸檬水的好處 [打印本頁]

作者: fwjtc99 時間: 2016-10-20 06:15 PM 標題: 喝檸檬水的好處

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作者: therock8tt 時間: 2016-11-6 12:49 AM

真的嗎~~看來我要多喝檸檬水了
來改變一下我的虛弱體質

作者: alubaadoph 時間: 2016-11-6 10:52 AM

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作者: maymayfai 時間: 2016-11-7 12:46 AM

檸檬水是好，但有時候用熱水泡檸檬水時... 水面會有一層不知明物體... 就算洗乾淨都有

作者: 體育達人 時間: 2016-11-8 09:38 PM

剛好個人很喜歡酸味我也常泡檸檬水來喝喔加一點點鹽

作者: daly811 時間: 2016-12-2 02:23 PM

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作者: ahli88 時間: 2016-12-3 07:42 PM

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作者: 96401122 時間: 2016-12-4 06:27 AM

蠻喜歡檸檬水的因為我想美白哈哈

作者: ru018x8 時間: 2016-12-4 08:45 PM

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作者: djwang99 時間: 2016-12-10 02:08 PM

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作者: bookgestin 時間: 2016-12-10 02:43 PM

我大大推這篇文章，每天我都喝檸檬水，身體變鹼性體質，感覺健康多了，而且蚊子也比較不會咬喔。

作者: wl00706454 時間: 2016-12-11 11:06 AM

它的功效還是真多平時可以泡來喝喝;但是有聽朋友說胃不好的人還是減量;不然很容易傷害到胃喔
建議大家還是適量

作者: 033pl08h44b1 時間: 2016-12-11 11:18 AM

把檸檬切片放在白開水然後拿去冰
每天口渴都喝一杯檸檬水當茶喝

作者: moscurly 時間: 2016-12-17 07:53 PM

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作者: kgwdm 時間: 2016-12-20 01:11 AM

嗯嗯，這種沒有卡路里但是還是酸酸的滋味的健康飲料是我的最愛！

作者: 2010chiou 時間: 2016-12-24 03:31 AM

看來喝檸檬水真的好處多多
以前運動完都會喝一杯
現在體質好不太會生病

作者: jim20050720 時間: 2016-12-24 03:53 AM

我喜歡喝檸檬水，但我更愛喝加了蜂蜜的檸檬水^^

作者: wwchan 時間: 2016-12-24 09:40 AM

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作者: bensons 時間: 2016-12-25 02:41 PM

檸檬真的很特別，功能強
早上微溫喝還可以幫助醒胃

作者: shiau8168 時間: 2016-12-30 12:58 PM

檸檬真是個好東西.真的要好好的善用!感謝啦!

作者: AT561520 時間: 2016-12-30 08:41 PM

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作者: girl3599 時間: 2016-12-31 11:44 PM

感謝分享,我要喝,我要喝,只是要加很多水.

作者: a202772 時間: 2017-1-1 07:06 AM

真的多喝檸檬水是真的好處多多
但要注意牙齒可以少接觸
可以用玻璃吸管來喝會更好吧

作者: 大便丸2 時間: 2017-1-1 03:06 PM

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作者: siuguai02 時間: 2017-1-2 09:59 PM

我要天天喝做白富美~ 喝完再吃哈哈~

作者: obamacc 時間: 2017-1-4 09:22 AM

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作者: zu0575 時間: 2017-1-10 10:37 PM

檸檬水有好多喝法也可加養樂多好好喝
記得不要空腹喝對胃會不好
謝謝分享

作者: bigjuju73128 時間: 2017-1-18 03:06 AM

水酸酸得受不了阿
不+點糖怎行
不知不覺中就又多攝取糖了

作者: LEEREN 時間: 2017-1-20 03:47 PM

讓人驚豔的檸檬汁，有助於身體那麼多益處，感謝大大熱心的分享!

作者: amy821112008 時間: 2017-1-21 11:37 AM

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作者: yymmtt 時間: 2017-1-25 02:55 PM

要找到無農藥殘留、純有機的檸檬...難上加難。
只能把顆粒泡流動水,表皮洗淨些了....
不然..檸檬真是好東西呀！！

作者: 96401122 時間: 2017-1-27 11:30 AM

但是喝多了會傷害牙齒表面阿還是要注意一下

作者: chiente88 時間: 2017-1-29 07:02 PM

不過喝太多牙齒會痠喔~ 除非是用吸管

作者: joyhebejoy 時間: 2017-2-2 02:36 AM

真的很有用，我以前上廁所上不出來，連續喝幾天，很順暢！

作者: maddux4607 時間: 2017-2-4 09:35 PM

檸檬好處太多但不要空腹喝

作者: LEEREN 時間: 2017-2-4 11:20 PM

檸檬內所含的大量維生素C，可以防止壞血病的好水果，感謝大大熱心的分享!

作者: bfk687 時間: 2017-10-19 05:35 PM

建議自製檸檬水要帶皮切薄片，因為檸檬皮當中含有類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡。

作者: Kiki@Wei 時間: 2017-10-26 11:59 AM

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作者: wenhui-yen 時間: 2017-10-26 05:17 PM

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作者: a202772 時間: 2017-11-5 09:26 AM

夏天會泡來喝現在天氣有轉涼了就比較有這樣做天冷還是想喝熱熱的東西

作者: wenhui-yen 時間: 2017-11-5 10:11 AM

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作者: eilimsfincc 時間: 2017-11-16 09:43 PM

檸檬水到底是要用冰水泡還是溫水泡啊？
有聽過人家是說，溫水會破壞維他命C？

作者: superidal 時間: 2017-11-20 09:46 PM

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作者: 爆橘霹靂火 時間: 2017-11-24 01:38 PM

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作者: kapcai 時間: 2017-11-29 12:44 PM

有太多的好處，常喝能降三高病。

作者: GA1234ME56789 時間: 2017-12-2 07:11 AM

檸檬水味道是很好，但有時候用熱水泡檸檬時... 水面會有一層不明物體?就算洗乾淨都有..
剛好個人很喜歡很酸的味道; 也會常泡檸檬水來喝喔可以加一點點鹽。檸檬片加上蜂蜜泡溫水喝很棒，
慢慢喝別一次就喝的太多，對身體很有有幫助。

作者: 1231edmond 時間: 2017-12-4 11:05 PM

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作者: evilin0704 時間: 2017-12-7 02:11 PM

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作者: shiuanny 時間: 2017-12-9 10:56 PM

therock8tt 發表於 2016-11-6 12:49 AM
真的嗎~~看來我要多喝檸檬水了
來改變一下我的虛弱體質

給你小建議，每天五拳蔬果均衡飲食就可以讓身體維持好狀態
而不是一窩蜂更瘋，檸檬水好就狂喝檸檬水
信不信過一段時間或上網找就可以找到一堆喝檸檬水傷身的報導

你虛弱的體質不是一天造成，光喝檸檬水就可以解決的

作者: aa801103 時間: 2017-12-29 01:40 AM

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作者: coolage70 時間: 2018-1-14 01:46 PM

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作者: river3355 時間: 2018-1-16 12:56 PM

有朋友很常喝但好像功效有限
我是喜歡擠一點在肉上還滿香

作者: cherry13131313 時間: 2018-1-16 08:21 PM

可以在一瓶水裡面滴幾滴這樣,也有相同的功用,因為一下子如果太多檸檬酸腸胃也會受不了.

作者: pei3huang 時間: 2018-1-19 03:52 PM

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作者: k65200 時間: 2018-1-21 04:47 PM

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作者: da5438 時間: 2018-3-1 08:56 AM

剛開喝可能不習慣喝個兩三天我就愛上微酸的感覺了

作者: lechsh 時間: 2018-3-2 10:57 AM

真的?? 看來我要多喝檸檬水.
來鍛鍊一下我的體質

作者: 窩哦 時間: 2018-3-2 05:20 PM

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作者: roger00015 時間: 2018-3-2 06:56 PM

謝謝大大的分享~~立刻來去買一代檸檬囉~~~~

作者: ashin901 時間: 2018-3-3 07:08 PM

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作者: junlinku 時間: 2018-3-4 03:11 PM

原來可以降血糖,看來我要多喝一些了,剛好天氣也開始熱囉^^

作者: dinolin26 時間: 2018-3-8 03:30 PM

我屬酸性體質，又常常會胃酸過多，所以每天我都喝檸檬水，真得有一些改善，謝謝大大的分享

作者: 31340 時間: 2018-3-8 09:35 PM

我也很喜歡檸檬水
簡單又健康

作者: h1478125 時間: 2018-3-8 10:08 PM

我平常也有在喝這水，感覺身體變輕盈～分享給大家～

作者: rolandwu 時間: 2018-3-19 12:25 AM

習慣把檸檬切片泡在水壺裡丟冰箱
冰冰涼涼又有點酸超好喝~哈

作者: mlb8866 時間: 2018-3-23 10:08 PM

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作者: feng_8080 時間: 2018-3-25 09:11 PM

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作者: 貓之物語 時間: 2018-4-8 04:07 PM

檸檬水喝過頭也不是很好喔
萬事皆平衡都不要過頭了

作者: spide 時間: 2018-4-11 08:47 AM

超怕酸的我應該也要來試試看了.謝謝囉

作者: Cskms6a18 時間: 2018-4-17 08:20 AM

功效很多我也要多飲了
原本認真檸檬水比白開水滋味才飲
想不到這麼有益

作者: j20800085 時間: 2018-4-17 01:56 PM

檸檬水還能增加一點點白開水的味道
還能補充維他命c 很不錯

作者: Apples00 時間: 2018-4-18 10:15 AM

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作者: 范大雄 時間: 2018-4-23 07:02 PM

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作者: Qc13821 時間: 2018-4-29 05:39 AM

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作者: lookformail 時間: 2018-5-3 03:03 PM

檸檬水非常好
但是小心不要慢慢地喝
有敏感性牙齒的人
檸檬水腐蝕你的琺瑯質
讓你牙齒更敏感更痠麻

作者: 敲敲的開門 時間: 2018-5-3 05:22 PM

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作者: kcy_1234 時間: 2018-5-3 08:46 PM

胃不太好，雖然這麼多好處，還是得適量攝取，夏天喝真的還不錯

作者: tzengchy 時間: 2018-5-3 10:46 PM

檸檬水好處多多但是不能狂喝
不管是胃腸還是牙齒也都容易受損
喝過水後最好能漱口就漱口

作者: bat53627 時間: 2018-5-11 11:16 PM

檸檬水喝溫熱的好,還有要注意不要一次太多,以免胃不舒服,另外就是喝完再喝口開水漱口一下避免牙齒的腐蝕

作者: ryg313 時間: 2018-5-13 08:41 AM

檸檬的功效這樣神奇.那泡來試試看~

作者: Apples00 時間: 2018-5-20 01:12 AM

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作者: 烏思道 時間: 2018-5-20 10:23 PM

檸檬因為含豐富的鉀，具有利尿的功效，所以有消腫的功能。但是腎病和洗腎者絕對不能補充太多鉀，以免加重腎臟的負擔。台灣專業營養師張湘寧表示，檸檬中的柚皮甘雖有降低血壓的功能，但可能會和某些處方藥物產生相互作用，使藥物功效增強或產生毒性，因此應避免與降血壓藥一起服用。

作者: Ruined2 時間: 2018-6-13 11:31 AM

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作者: akunosh 時間: 2018-6-13 07:25 PM

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作者: 影的呢喃 時間: 2018-6-17 02:49 PM

覺得有些效能還蠻意外的，自己也愛喝切片的檸檬水。
不過有聽說喝檸檬水後不要馬上曬太陽或要做好防曬不然比沒喝時更容易曬黑不知是真是假

但現在住外面比較少喝，因為住的地方冰冰箱有各種限制，我也沒辦法一次啃完完整一顆檸檬。
有點小殘念。

作者: ashin901 時間: 2018-6-25 09:50 AM

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作者: 96401122 時間: 2018-6-28 01:33 AM

夏天到了不想一直喝白開水檸檬水不錯

作者: asd57789 時間: 2018-7-1 04:27 AM

我前陣子正好做了檸檬醃糖，感冒時拿出一兩片，和醃的糖水用水沖泡著喝，好的很快，夏天也可以解決口渴。同時還增加免疫力。那酸酸甜甜的味道很不錯。大家也可以試試。

作者: james01122001 時間: 2018-7-4 01:03 PM

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作者: pin9258 時間: 2018-7-5 07:50 AM

不管再好的健康飲料.還是要適量.慢慢喝.適量才是對身體最好的~

作者: 123楓 時間: 2018-7-7 09:40 PM

感謝大大分享，看來是時候了，我也要來多喝些檸檬水補腦+減肥

作者: au8au 時間: 2018-7-8 12:05 AM

檸檬喝來是酸的但是很能平衡體內酸鹼值
我是都用酸梅+檸檬喝
酸酸甜甜的

作者: 123楓 時間: 2018-7-10 08:04 PM

感謝大大分享，最近牙齒發炎可以試試看

作者: jylas7god 時間: 2018-7-11 08:27 PM

感謝版主的分享!檸檬功效太多了!個人偏好檸檬水!

作者: scoop3939 時間: 2018-7-12 09:42 AM

我喝了一年的檸檬水呢，感覺健康活力。

作者: wantrv 時間: 2018-7-13 05:29 PM

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作者: jeepogogo 時間: 2018-7-30 12:36 PM

有一個小驗方
溫檸檬水加鹽
有次落枕
筋肉緊繃
喝了幾杯熱檸檬鹽水
馬上就緩解噢

作者: sol33 時間: 2018-7-30 09:45 PM

還是要因人而異
有些人體質不適合喝太多
導致胃不舒服
還是要適量

作者: chinaboy- 時間: 2018-8-9 01:21 PM

檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

作者: terry831955 時間: 2018-8-9 05:19 PM

原來有這麼多好處的啊。
防治心血管疾病都能？
看來要多多喝了。

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