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標題: 大夜班的工作,身體能撐多久 [打印本頁]

作者: mg1973 時間: 2019-9-18 04:50 PM 標題: 大夜班的工作,身體能撐多久

曾在電子廠做過大夜班作業員的工作
發現3個月日夜顛倒下來
身體真的受不了
還是外勞比較厲害
可以小夜+大夜的加班
大夜班的工作
你能撐多久呢

作者: o31899620 時間: 2019-9-18 04:57 PM

基本上2~3年把，年輕還可以撐
隨者年齡增加，真的會沒辦法再做大夜的工作
存一筆就換跑道八

作者: 海邊麻雀很吵 時間: 2019-9-18 04:58 PM

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作者: zfo2468 時間: 2019-9-18 05:03 PM

無法承受~
我還是選擇賺少點上正常班~

作者: wwe321654 時間: 2019-9-18 05:08 PM

如果輪班很平凡身體不太好的很容易沒幾年就受不了了
能固定班是比較好

作者: susanting 時間: 2019-9-18 05:17 PM

我還是選擇上正常班，不喜歡夜班

作者: mug_lover_18 時間: 2019-9-18 05:21 PM

超商的大夜班1個月就不行了
白天下班睡不著
生理時鐘無法適應

作者: streetlamp 時間: 2019-9-18 05:29 PM

我可能都撐不久，年紀大了

作者: 西北不好 時間: 2019-9-18 05:31 PM

我朋友一年就GG了~
我不知道大大多久哈哈阿

作者: maze833 時間: 2019-9-18 05:37 PM

以前曾做過1年，現在不知可撐多久

作者: 51855 時間: 2019-9-18 05:41 PM

看個人吧3-5年差不多.........

作者: dragon651212 時間: 2019-9-18 05:42 PM

千萬不要跟身體過不去,為了多賺點錢去上大夜班真的很笨,賺到錢再把錢送去給醫院,到底好在哪

作者: popo9999 時間: 2019-9-18 05:51 PM

能換正常的還是早點換吧,大夜真的很傷身

作者: apple74311 時間: 2019-9-18 05:51 PM

我是覺得大概年過40歲就差不多囉~畢竟有時候真的年紀大也有差別

作者: mkmai0802 時間: 2019-9-18 05:52 PM

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作者: dinoso 時間: 2019-9-18 05:59 PM

我應該兩年就差不多了
大夜班又在產線，真的會很疲累

作者: 呂董 時間: 2019-9-18 06:27 PM

除非你是美國人拉你時差可以顛倒...

作者: 不會玩 時間: 2019-9-18 06:53 PM

大夜班的話
分享我朋友的經驗
他是因為要上課+大夜班
生理時鐘整個打亂
他辭職後
看醫生吃了安眠藥也沒效果
很傷身阿

作者: qwe1314957 時間: 2019-9-18 07:00 PM

目前加工區真的會崩潰快1年了常常會睡不飽，便祕....

作者: mapsd 時間: 2019-9-18 07:02 PM

2年左右吧
大夜班不只晚上要上班
白天通常也有事要做
睡眠時間很亂
身體真的會變差

作者: d1103565 時間: 2019-9-18 07:04 PM

每個人都不太一樣,我認識有人做了十多年,也有幾周就做不下去的
所以還是得看自己

作者: nn0717nn 時間: 2019-9-18 07:10 PM

做過2年大夜
真的白天也沒法做什麼事
有一次累了點居然在上班是暈倒
還是換個正常班吧

作者: 永和豆奶 時間: 2019-9-18 07:16 PM

做了一年多身體整個崩壞阿
如果再做下去我覺得壽命會短少
外勞愛做大夜錢才多

作者: tankwang0219 時間: 2019-9-18 07:20 PM

年輕就是本錢
賺來的錢換看醫生的錢

作者: adad45599 時間: 2019-9-18 07:36 PM

我覺得大夜班不好因為很傷身可是薪水非常高

作者: nico0617 時間: 2019-9-18 07:41 PM

盡量別值大夜班的工作~日夜顛倒~
錢賺到了~健康也不見了~

作者: m01351705 時間: 2019-9-18 07:45 PM

趕快用肝換錢!!!
換完你的人生就沒了

作者: chanyin0927 時間: 2019-9-18 07:49 PM

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作者: s123mark 時間: 2019-9-18 07:50 PM

基本上短短幾年吧，年輕還可以撐，隨著年齡增加，真的沒辦法再做大夜班
唉~年輕用命換錢。

作者: zzzz5323 時間: 2019-9-18 07:53 PM

個人的承受度不同我是撐個2年就不錯了

作者: tsmc39478 時間: 2019-9-18 08:02 PM

為了賺錢養家活口
還是得忍阿
做到不會動就不用做了
大家努力吧

作者: iwfgirl 時間: 2019-9-18 08:06 PM

這種生活最好不要太久，要用頭腦賺錢，不要用體力賺錢，人老的時候，若還是用這個賺錢，應該很難撐太久！

作者: crd1871 時間: 2019-9-18 08:06 PM

恩,小弟沒做過大夜班的工作,倒是有做過早上7點50上班,上午下午都算正常,然後晚上6點就加班,然後就一直持續加班到凌晨3~4點的工作,說實在的還蠻累人的說~"~

作者: shehepe 時間: 2019-9-18 08:31 PM

如果是固定可能會好一點？
生理鐘這種東西最重要的是習慣吧....

作者: i555639 時間: 2019-9-18 08:35 PM

可以撐個1-2年
但建議還是趕快離職

作者: berovictor 時間: 2019-9-18 08:39 PM

現在公司1個月輪一次
還可以接受
夜班輪太久也無法接受

作者: 沈默的小雨傘 時間: 2019-9-18 08:46 PM

第一年還算新鮮，第二年之後不管能不能撐，都要去檢查有沒有脂肪肝肥大的問題

作者: jtoo8989 時間: 2019-9-18 08:52 PM

純大夜真的很累，生活完全都顛倒，做過輪班就能體會了

作者: wei7208 時間: 2019-9-18 09:05 PM

我覺得看個人身體狀況
我已經做輪班3年
覺得大夜班是還好
只要適當及足夠的休息

作者: zzz112125 時間: 2019-9-18 09:17 PM

大夜班對身體真的很傷.撐2~3年就很厲害了.

作者: Bob94134 時間: 2019-9-18 09:31 PM

有賺到錢其實可以做很久，換班後一個禮拜後會稍微累一點，下班趕快休息調整時差！

作者: gorgeousben168 時間: 2019-9-18 09:53 PM

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作者: 白拖鞋 時間: 2019-9-18 11:37 PM

我的第一份工作就是做二休二大夜班，剛開始的時候是覺得還滿可以的

畢竟做兩天就可以休兩天了，公司當時也很佛心都沒有甚麼需要加班

之後也換了幾份工作也都是這種類型的，雖然大夜的薪水可能比較多一點

但是經過5年之後發現....根本不划算，可以明顯感覺到身體真的變差了

作者: xk50791gs 時間: 2019-9-18 11:40 PM

越接近30歲越感到身體變差
漸漸撐不下想換工作
夜班白天生活品質很差
外面汽機車人的聲音
很容易就被吵醒
更別說施工的噪音
一想到晚上還要上班
卻被吵到睡不著真的很想死

還有夜班人手會較少
原因是一般常人都做日班
又加上主管認為大夜班人力薪水較高
所以也會控管夜班人力
寧願往日班塞人.....

夜班沒有比較爽
要衝日班沒有衝完的產量
還要做主管工程師下班前所交代的事情 ....

所以要做大夜請先打聽一下

作者: 兀兒德 時間: 2019-9-19 04:17 AM

看你的年紀和體質吧
基本上可以的話還是不要做太久
因為時間作息不正常
久了身體可是會出問題

作者: ray8889991 時間: 2019-9-19 05:37 AM

目前大夜資歷已經接近五年了
覺得還可以
但是感冒生病不舒服的話會很久才會好

作者: calvin0368 時間: 2019-9-19 06:32 AM

如果是長期做大夜班
維持早上睡眠晚上工作的話
其實身體的身理時鐘是會自己調整的
重要的是一定要充足睡眠

作者: f258369a 時間: 2019-9-19 07:11 AM

我大概一下就掛了!一位日夜點導!我身體會受不了!尤其老了身體更是容易不好

作者: cloakzealot 時間: 2019-9-19 07:21 AM

所以一般大夜的薪水會比較高
不是沒有原因的
當然有些人是夜貓族
不在意這個

作者: no30146 時間: 2019-9-19 07:23 AM

人要有捨才有得有錢以後身體病痛不是有錢可以買回來的

作者: wgb1029 時間: 2019-9-19 07:30 AM

以前年輕時也做過夜班，說真的對身體的影響那時沒啥感覺，現在只要一熬夜就會幾天不舒服，也不會想上夜班了

作者: 沒訊號 時間: 2019-9-19 07:34 AM

上大夜班對身體真的很傷.雖然薪水比較多.身體出事了要花的錢絕對高出賺來的

作者: y-long 時間: 2019-9-19 08:09 AM

我是固定大夜班已經做了5年多以上了習慣就好了

作者: 小陽6466 時間: 2019-9-19 08:26 AM

這很難說的，年輕時也很難反映出來，建議要做大夜班的話也不要做太久

作者: fulmar777 時間: 2019-9-19 08:56 AM

做夜班  主要還是身體的代謝和飲食要顧到
基本上  你要有規律的作息  營養補給也要比較注意
回家休息的時候  的確也是滿看周圍環境決定睡眠品質的

你隨便躺著就能睡的話  那倒是還好
還有睡眠環境光亮問題
如果不容易入睡  白天又有各種噪音擾人
長期恢復不好  疲勞天天累積會更累  更煩

然後你是一天吃三餐的話  也要規劃一下  每一餐要哪個時間點吃會比較好
公司晚上沒吃的的話  可能要自己準備食物或者到外面買  也是比較麻煩一點

作者: 地滅 時間: 2019-9-19 09:17 AM

大夜班感覺就是會比較累的樣子
除非是可以夜間休息待命的不然真的不推薦阿

作者: kuanlu56 時間: 2019-9-19 10:26 AM

我大概只能撐兩天...因為我習慣晚上睡覺

作者: j06j06ao3ao3 時間: 2019-9-19 10:33 AM

一個月就完全受不了了，以後也絕對不幹大夜班，有夠累雖然真的可以賺的不少。

作者: s6080460804 時間: 2019-9-19 10:43 AM

我覺得還是個人習慣問題，而且久了很難跟一般朋友約時間

作者: black_eye_tp 時間: 2019-9-19 11:50 AM

白天吵感覺都睡不飽做幾個月大夜就受不了了

作者: lucy306899 時間: 2019-9-19 11:54 AM

輪班制真的會累壞身體，最好是固定班為主，不然往後身體會出問題的。

作者: lin71_2000 時間: 2019-9-19 11:57 AM

沒做過大夜班能撐多久個人是不曉得雖然時差調整好後可以適應但長期下來應該也是會負擔不了

作者: sfish3528 時間: 2019-9-19 12:22 PM

其實還好啦不用想太多

只是白天睡覺而已身體沒那麼弱啦 haha ~~~

作者: wer388 時間: 2019-9-19 12:25 PM

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作者: benzhu967704 時間: 2019-9-19 04:47 PM

我覺得最好不要長期，對身體太傷了

作者: chucky6688 時間: 2019-9-19 08:48 PM

這就要看年紀了
年輕的話比較沒問題

作者: ytcheng0117 時間: 2019-9-19 09:08 PM

身體很主要。錢再多都沒用

作者: bz829 時間: 2019-9-19 09:28 PM

我覺得要是我的話應該一個星期就是我的極限了八

作者: jingyah 時間: 2019-9-19 09:34 PM

就算是規律的大夜班，應該也很難作為長久的人生規劃，人還是需要太陽的啊

作者: mirraii 時間: 2019-9-19 09:34 PM

不會考慮
不管如何身體要緊

作者: heavenkings 時間: 2019-9-19 09:36 PM

能就盡量別熬夜吧
正常作息

作者: jacky4723 時間: 2019-9-19 09:39 PM

大概只能撐一天
就會令人受不了

作者: sk890205 時間: 2019-9-19 09:53 PM

上大夜班

下班回家一定要好好睡覺不然幾個月下去身體真的會變差

作者: kzm5258 時間: 2019-9-19 09:54 PM

如果不要日班夜班一職輪調的話應該可以稱蠻久的吧~
一直都夜班只是作息跟人家相反而已

作者: npc4 時間: 2019-9-19 09:55 PM

能撐的就撐得住

不能撐的做一個月就受不了

作者: shakie888688 時間: 2019-9-19 09:58 PM

年輕就是本錢阿

作者: ayougy 時間: 2019-9-19 10:12 PM

我做過2個月就再見了~~真的看人的~~

作者: mmgg08 時間: 2019-9-19 10:49 PM

我覺得應該稱不了多久吧，畢竟身體不是鐵打的，還是要有一個正常的作息才好

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2019-9-20 10:23 AM

夜班還是不要做太長久老了問題會出現
如果真的要做建議睡眠品質一定要顧好

作者: plack 時間: 2019-9-20 10:27 AM

以前打工做過貼標籤的，連幾天都是半夜工作，我就快受不了了。

作者: yang0317 時間: 2019-9-20 10:35 AM

撐不了幾天
之前有次臨時大夜
真的累了好幾天
感覺怎麼睡都還是很累

作者: monkey0442 時間: 2019-9-20 10:40 AM

我已經撐了5.6年，身體每況愈下

作者: k5462313x 時間: 2019-9-20 10:39 PM

我是覺得日夜輪比較慘
以前念書半工半讀
也輪過大夜
大夜下班接著白天早上上課
那時念產學
也是這樣搞
是覺得很累
趴桌上都能睡死
不過我是覺得大夜應該頂多撐到40吧
40後真的要看公司給不給轉常日
不然很傷身體
而且長久下來真的不太健康
不過如果為了生活
還是非撐不可
就只能靠自己多養生了
撐過去就是你的了

作者: ya821031 時間: 2019-9-21 02:37 PM

大夜班
白天睡覺真的很不容易
有時候外面作工車子來往都很吵鬧
還是盡量正常班比較好

作者: avsue 時間: 2019-10-11 09:35 PM

我同事有人上10年以上大夜班,看起來身體沒甚麼問題

作者: 聊聊天 時間: 2019-10-11 11:01 PM

20出頭~有上過大夜班~
下班還跑出去玩~
年輕還可以~
現在~養身比較重要~

作者: zaikaifung 時間: 2019-10-11 11:41 PM

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作者: iamalan11 時間: 2019-10-12 08:41 AM

年輕的話想賺多一點錢還行
老了的話還是上常日班比較合適

作者: ketsumaki 時間: 2019-10-12 10:29 AM

認識的連結車司機朋友

每天半夜出車，工作到下午5點回家

一天只睡6小時

工作30幾年，現年60歲了

身體還壯的像牛

作者: ciw560302 時間: 2019-10-21 07:19 PM

我曾上過十年後來真的不行趕緊走人

作者: a333333p 時間: 2019-10-21 07:56 PM

如果白天能睡得安穩其實還好
之前頂不住是因為白天家附近一直在施工
完全睡不好才轉換的

作者: cutejim720327 時間: 2019-10-21 08:25 PM

我覺得是看每個人吧我是不喜歡太累

作者: bc1007 時間: 2019-10-21 09:11 PM

要看你怎麼在白天說服自己的身體說現在是晚上~但就算成功也只是撐久一點而已

作者: 暗黑使魔 時間: 2019-10-23 01:45 AM

習慣的情況下可以一直做下去
身理時鐘就我感覺是滿好調整的(?)

作者: homlin007 時間: 2019-10-23 02:29 AM

如果不是很操勞的工作的話基本上可以做很久

作者: cookiex7 時間: 2019-10-23 03:03 AM

不行就換工作
不過日班薪水一定比較少

作者: a077113485 時間: 2019-10-23 03:24 AM

　　我是覺得大夜班還好，作了四年了。固定大夜班至少有正常的睡眠時間，固定的生活作息，只是要去公家機關辦事等......時間要另外僑比較麻煩。比較累的反而是需要早晚輪調的班，隔三叉五的就在調整作息。晚接早的時候最累，等於說少了半天的時間調時差。

作者: god19960406 時間: 2019-10-23 05:37 AM

我自己是習慣了~做了3年多，只要沒有輪班的話，習慣之後就覺得還好了

作者: ptkttpkt 時間: 2019-10-23 06:38 AM

能不做大夜班是最好的

雖然薪資較高，但是熬夜對身體來說能負荷的了多少

可能有些人覺得說習慣了就好

卻又有誰能保證做了2、3年後的身體狀況如何

自己也曾做過大夜班，所以知道大夜的辛苦

作者: FoxyRoxy 時間: 2019-10-23 07:24 AM

要看是做多久啊長期了就不行

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