頁:
[1]
2
大家覺得習武強身的效用如何呢
運動可以促進血液循環而武術不但可以強身 還可以防身︿︿
大家學了什麼武術 可以分享看看嗎～
還沒學 而對武術有興趣的朋友 又想學什麼呢～
我還滿想學永春的~~<div></div> 大部分人入門,都還是會幻想自己看過電影的片段吧?!認清現實後,就會分成兩派,哈哈~不過學武練身體,健康真的不錯 小弟是練形意拳的
其實不管練甚麼武術都一樣
都可健身
但要實戰的話，膽子就很重要了 假如只是要身體健康的話 平常注意飲食生活習慣 固定運動應該就可以了
習武還是得要有興趣才能持之以恆
至於能不能防身要看個人 我學MMA 但現在專攻巴西柔術
學任何武術都一樣 持之以恆很重要!!!!!!!!!!!!!!!
每一次都要進步 提升 比賽是檢視你學了多少 有沒有真正用在實戰上<br><br><br><br><br><div></div> 個人學詠春
在套路裡面，一些比較常用的動作都滿直接的
基本上遇到非打架不可的狀況，會不會武術還是有差啦，平常沒事就當作運動而已.{:40:} ullrichkimo 發表於 2014-1-30 02:00 AM static/image/common/back.gif
大部分人入門,都還是會幻想自己看過電影的片段吧?!認清現實後,就會分成兩派,哈哈~不過學武練身體,健康真的 ...
我也覺得是這樣 電影都馬套招 豪小 誇大一堆 其實要強身健體的話我反而建議您採用體能鍛鍊會更好
在下是兩者都練，幾天練體能，剩下幾天就練武術
但是切忌過度訓練，這樣只有提早結束運動生命的份 小弟是楊太,不過還是有很人不認同太極這一門,說出來別的都是說跟公公婆婆玩有什麼好等等....<br><br><br><br><br><div></div> 咱練的是長拳，老實說這真的是很累，本來一開始練的時候動作不大正確時我可以一次重複打同套路個五六遍不消停不帶喘的，但練了同一套拳近半年，一個個動作一一被矯正過來，赫然發現僅打一半便微微冒汗，全套打完竟開始喘了起來，要知道打一趟花不倒3分鐘啊。
自此咱才發現動作是否確實當真影響了練拳效益極大的一部分。 一膽二力三功夫 真正打架實戰都用自己最熟悉的一兩招再打 所以套路只能強身健體要實戰從套路挑個一兩招勤練就可以了 我也是為了 運動跑去學武術~~
其實 不管是 健身 或 武術 都很需要持之以恆!!
單純的健身 我的毅力 老是會 三分鐘熱度...
所以 想說 練個 武術，有個目標 與 動力
我練的是 黃錦銘截拳道
教練 科學化的教法，讓理解力、領悟力很差的我 也能很明白清楚的去學習~
不知不覺 就練了3年了...
比起3年前的我，不管是反應、身體協調 還是體格 都比之前好很多~ 我是覺得不論哪種武術都可以達到強身的作用 只要身體有活動 各種機能都會強化 習武就算是一種運動，運動也有幫助身体生陳代謝，而且練武的人感覺爆發的力量很大<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2