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2569638 發表於 2011-7-3 05:09 AM

小學生幾點睡覺最好

我家小孩有時9點
有時10點
有時11點
隔天上學都會賴床
真不曉得幾點才是對的時間<div></div>

hanshin92414 發表於 2011-7-3 06:16 AM

其實10點最適合
小孩需要更多的睡眠時間
再預留一小時讓他翻來覆去XD
所以推10點

CMYK7913825 發表於 2011-7-3 12:17 PM

不管小孩或是大人一天最多睡7小時半就好.而且是在晚上11點前就一定要去睡.所以算一算最晚10點半就該躺在床上睡著狀態了.

q09879 發表於 2011-7-7 01:26 PM

9點30~10點 這段時間睡覺是最好 早上幾點起床呢6點~6點30分 起床是最好

jcsee 發表於 2011-7-7 04:57 PM

我家小朋友規定十點上床睡覺
上學得日子六點半起床
沒上學的日子較晚
約七點半起床
至於賴床還好
久了就習慣了<br><br><br><br><br><div></div>

ll22145683 發表於 2011-7-8 02:27 PM

最好10點多11點睡
因為聽說11點後身體會釋放某種激素
醒來就會停止分泌了

god888tn 發表於 2011-7-8 10:35 PM

早睡早起真的好嗎?以前看過一則統計,說晚睡晚起的人.事業成就平均大於早睡早起的人

window12 發表於 2011-7-9 01:06 AM

我覺得10點是最好的時間
因為小學生需有充足睡眠
用來有充足精神上課

ooo606001619 發表於 2011-8-7 05:05 PM

其實9點就可以開始睡了，
10點是身體代謝的時間

洪勝雲 發表於 2011-8-12 02:48 PM

我覺得在11點睡是最好的時間
因為配合學校差不多都是在七點多上課 所以在這時間睡剛好滿八小時
不會太多 也不會太少<br><br><br><br><br><div></div>

b2530715 發表於 2011-8-12 03:13 PM

正常睡眠時間7~8小時  不超過不太多就好 10~30

fr1233 發表於 2011-8-13 01:47 AM

10點,這個時間睡覺對身體非常好
而且又助於發育呢

小桌子 發表於 2011-8-13 07:08 AM

九點到十一點之間最好
最好有八小時的睡眠時間
不過也要留點時間跟家人互動

city180081 發表於 2011-8-13 08:02 PM

小學生盡量10點睡
等到國高中時可沒像小學時能有很多時間休息了

ALEXLION 發表於 2011-8-14 05:47 PM

想當年我都九點準時上床.. 還是要讓小孩睡飽比較好:D...<br><br><br><br><br><div></div>