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前三板技術問題
桌球最重要的應該就是所謂的前三板吧但是實在沒有了解多少
希望有經驗的大大能分享一下<div></div> 前三板技術
《一》前三板技術的核心。
我認為前三板技術的核心主要體現在發球上，沒有良好的發球技術嚴密的前三板技術是沒有施展的空間，如果發球的效果好起到事半功倍的作用。我們也許都非常的清晰和清楚的碰到例如發球非常好的人。一個晚上吃發球就吃懵了。個人技術沒有任何的施展空間，所以任何一個選手和業餘球迷都必須非常的重視發球技術的提高 和達到隨心所欲的狀態。這個就需要我們平時發球落點、旋轉的積累。手上感覺的多次熟悉。發球是不受任何外在因素旋轉的影響的比較主動的技術，在發球技術上我們要注意以下問題：
1：發球的目的性。
2：發球的落點。
3：發球的旋轉。
4：發球後第二板的銜接和一步作戰計劃。
5：發球的假動作。
6：發球之前的呼吸調整。
7：發球之前觀察對手的站位和思考對手接你不同發球的習慣。
8：在比賽關鍵的時候比分，例如：10:9 9:9 9:10等關鍵比分要學會回憶，你的幾套發球，對方在接你那一套發球比較不適應？
《二》前三板技術的次核心
前三板技術的次核心技術應該是接發球技術，接發球技術的好壞和方法直接影響到下面技術的發揮，在技術範疇中接發球技術屬於被動技術。網球的賽制中有「破發球局」之說，乒乓球中也是非常的重要。好的接發球技術不會令你進入到對方設計好的戰術之中去。破發球幾個會讓對手心裡充滿壓力，以至於發球技術不自然發不 出高質量的發球來。假如他的發球你非常的不適應，對手更放鬆更能發出高質量的發球來。可以說前三板的爭奪就是體現在發球和接發球技術上的爭奪。在自己發球的時候，屬於主動技術，是你組織發起進攻和控制的核心，而到對方發球時候，由於接發球屬於被動技術，這個時候我們就可以理解成接發球屬於核心技術了。接出 來效果的好壞是非常的關鍵。在接發球上我們應該注意以下問題：
1：接發球的站位要結合自身特點技術特長來制定。
2：接發球必須要掌握多種接發球技術，不能光是搓和擺。
3：接發球時應該見縫插針盡量把被動變為主動技術。
4：接發球時保持高度的注意力。
5：接發球時多去想和適應對方的動作，加強盯球意識的培養。
6：接發球時多多去觀察和回憶對手的第二板常用方法。
7：接發球時多去變化落點，切忌落點單一，旋轉單一。應該長短結合和大膽直線後的主動防守。
《三》前三板技術的銜接
在發球和接發球得到一定的效果之後，接下來我們就應該發揮自己的特長技術了。這些特長技術的發展跟我們強烈的意識是分不開的。很多選手在發球和接發球處理得不錯，但是忽略了體現得分的重要技術。而出現很好的機會時候延誤的戰機。形成這些得分手段技術的前提就是意識和果斷的決心，平時我們訓練的技術例如：側 身拉之後正手連續沖。這些技術熟練的程度和自信形成你接發球，發球之後得分的重要保證。所以銜接技術一定要紮實和實在。不能認為、差不多之類的定義去實行自己技術計劃。
《四》前三板技術的「算球」
何謂「算球」?我的理解是，所謂算就是計算。是想在別人面前的一種意識形態。「算球」成功與否和概率是跟你平時高度的注意力和觀察對手行為的關鍵所在。十個球通過我們細緻觀察對手算到了6個以上我們就算是成功了，這個就是一個概率。其實比賽很大程度上就是比概率，概率高自然成為勝者。例如：我跟對手熟悉有幾次交鋒機會，對方是直拍反膠，有強烈的側身意識，他一般都是一短路的我方反手位下旋為主，他發這個球都是同一個動作，準備動作也是如此都沒有多大的改 變。到他的發球局，看到他的這種意識形態，我應該馬上就得到這樣的反饋信息：對方發我反手位不出台的下旋，伺機側身拉，或者挑。他有這個非常強烈的上手慾望和進攻意識。那麼我們可以這樣的去給對方一個出其不意：直接給對方一個直線的快搓或者快切。這樣基本上打亂了對方的戰術和他的設想得到的效果。如果多次 的處理方法都是擺過去，那麼可想而知，自己多麼的被動。當然切，搓直線技術不能多次的運用，任何一個技術不搭配其他的技術混合應用都會給對方適應。對方適應了就沒有多麼大的效果了。如果他算好以後這樣的球也是非常的危險。因為在對方的正手位他會給你致命的一衝。這個就是設計到鬥智鬥勇的問題和場上靈活運用的範疇。
《五》前三板自我特長的貫徹
前三板技術成功與否關係到自己技術特長能不能最大限度的得到發揮。這個也是非常需要我們去正視的問題，如果在前三板技術中我們特長技術不能最大限度的發揮會影響自己作戰計劃的效果。怎麼能最大限度發揮自己的特長呢？這個不但要有「砍柴不誤磨刀功」紮實基本功做底子，還要有細緻入微的應變能力。處理球的多樣 化和隨機應變能力，假如自己定死一套模式去打效果會非常的不理想。所以我們經常強調我們學校這些隊員，用腦去打球。我欣賞劉國梁，他在場上的應變能力和用腦去打球的能力，也許世界乒壇上目前沒有能超越他。坦白的說他的基本功不是最好的，但是他靈活多變、讓你無法適應他，他去適應你。這樣的指導思想是值得我 們去學習和研究的。如果你今天發揮得不好，但是你能令你的對手發揮得更差，那麼你也算是成功的。這些成功說明你在貫徹你的思想和時刻給對手製造意想不到或者眾多麻煩的能力。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 前三板是指：第一板，發球，接發球；第二板，控制，反控制；第三板，搶攻，反攻。
個人覺得需要注意的幾點：
1.判斷。接發球要練習形成條件反射，要預判。盯住球落點，線路。例如對方側下短球到你的台內，就要條件反射的准備拉下旋或者台內挑，再就是搓。
2.站位。根據你的打法，多用小碎步在前三板上調節，注意身前擊球。出手的時候，重心和手同一時間，同一方向。有利于搶攻的銜接，不要想得太多，擊球時間要真快，不要假快，打上升前期。
3.發球環節要一定形成套路，平時多練，正反手要同時掌握2套以上不同性質的旋轉，比如正手急，緩側下，側上。轉與不轉。偷正手大角度。等等
4，搶攻突出打磨結合，拉高調也好，快帶快撕要准備好為下一板做好鋪墊（站位，引拍，擊球，還原要快）
5，至于對攻，要根據你的對手特點，臨場分析對手的弱點和漏洞，攻左扣右，猛打中路，有很多常用的套路。
6.最后一點，心理素質很重要，這三個環節都需要把心態放好，信心十足才能充分放松，適度緊張，多注意總結失誤的經驗。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 桌球最重要的應該就是所謂的前三板吧
wsxrdv37 發表於 2011-3-23 09:50 AM http://www01.eyny.com/images/common/back.gif
桌球要注意的環節太多了，前三板只是其中一個部份
要讓第三板有好得發揮，自己的發球很重要
可以多看看馬琳的比賽... 前三板就是發球搶攻，攻不了就控制，桌球在前三板能做的比較好的話，後面就比較有優勢、比較好打。<br><br><br><br><br><div></div> 前三板固然重要
發球要夠好
第三板才會漂亮
不過現代 相持球越來越好
前三板越來越不吃香
前三板好 對手退一步 就會好擋多了
然後就會開始形成相持 所以相持要更好才行
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