震撼全球的功夫 －「截拳道」
震撼全球的功夫 －「截拳道」本世紀７０年代初，一股中國功夫片的狂潮席捲了世界，由東方著名的武術家李小龍主演的電影《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》、《龍爭虎鬥》、《死亡遊戲》等功夫巨片，以其風格新穎、技術功法超群而震動了世界影壇。李小龍在影片中向世人所展示的超凡的「功夫」，以及在現實生活中擊敗泰拳拳王察爾猜，國際空手道冠軍羅禮士、羅伯爾等人的輝煌戰績，更震撼了世界武壇。許多國家因此興起了「中國功夫熱」。許多外文字典和詞典都出現了這樣的一個常用新詞：Kung-Fu（功夫）。在世人的心目中，「功夫」就是中國武術，李小龍就是「功夫」的化身。
李小龍在武術功夫等方面的傑出表現，使得他先後於１９７２年和１９７３年兩度被國際權威的武術雜誌《黑帶》評為世界七大武術家之一。
美國報刊把他譽為「功夫之王」，日本稱他為「武之聖者」，香港報紙稱他為當代中國武術及電影史的奇才。李小龍逝世（１９７３年７月２０日）後，美、英、日以及港台等國家和地區，同時出版的紀念李小龍的各種雜誌、特刊，都稱他為「發揮中國武術最有成效的人」。
的確，還很少有一位東方武術家能像李小龍那樣，突破國家、地區、種族的界限，並在死後依然聲威不減。
李小龍的「功夫」，是一種無門無派的實用自由博擊技術。這種博擊技術，是李小龍在６０年代中以中國武術為基礎，吸收西洋拳、空手道、跆拳道、泰拳等技術的優點和特長，總結多年的實戰經驗而自創的。有感於這種奇特功夫的拳理和內涵，李小龍將其命名為－「截拳道」。
截拳道是不拘泥於任何形式的自由博擊技術。李小龍之所以將它命名為「截拳道」，寓意只不過是強調當機立斷、制敵機先而已，按他本人的話講：「截拳道沒有什麼固定的招式，它只是一個道理：敵不動，我不動；敵欲動，我先動。只求目的，不論架式，只求身體四肢對力的發揮與運用，不拘泥於死板的拳法。」他認為，在特定的條件下，張口咬敵，也不失為截拳道的「正宗」招法。
探究李小龍的博擊活動和有關著述，截拳道具有少拳法，多腿法，注重基本功和身體素質訓練，強調體能開發，講求實際功效的特點。
截拳道除了用拳、指外，腿法占了８０％（看過李小龍影片的人都會留意到，他的腿法是十分厲害的）。
截拳道的制敵方式大多簡捷、明快，其內容也較為簡練、精悍。手法有刺拳、直拳、勾拳、旋轉勾拳、鏟拳、沉拳、翻背拳、前手戳指等。腿法有斧刃腳、側鏟、前踢、前蹬、橫踹、鉤踢、掃踢、旋身踢、轉身後踹、後擺踢等。此外，還有頭撞、肘擊、膝撞、擒鎖等各種技法。
截拳道的防守技法有躲閃、搖晃、消截、阻擋、拍擊、捆手和封纏等等。
截拳道體能訓練的目的則非常有針對性：慢速跑、衝刺跑、跑步中的腿法練習，以及腹肌練習，主要是針對用來練就快速靈活、虎虎生風的腿法；打木人樁，則是用來鍛鍊拳力和改善招式；打沙包，用來練習拳腳的正確落點以及力量的滲透功效；打速度球，用來鍛鍊眼力和靈活的閃避；打拳、腳靶，用來改善拳法和磨練技巧；插木樁，用來增加手指的戳插功力和插眼的速度；擊紙，用來改進發拳時的扭腰動作，正確的運用身體，發揮最大威力；與穿戴護甲頭盔的對手進行條件實戰，一方面是用來訓練埋身打擊，使攻擊銳利話，另一方面則是練習快速閃避的技巧。
截拳道的攻擊目標，主要集中在眼睛、咽喉、腹部神經叢、肋部、襠部、膝關節和小腿等部位。截拳道制敵時，幾乎所有的攻擊動作都是間接的，不是緊隨虛招之後，就是在敵手進攻失效或勢盡實予以反擊。而且一旦得機得勢，其犀利的拳腳就會像狂風暴雨般地「洗劫」對手的弱點、空檔和要害部位，使對方毫無喘息之機。
截拳道的戰術方法有很強的實效性，而且變幻莫測，彈性大，應變敏捷。其常用的戰術方法有先攻擊（搶攻）、假動作（佯攻巧取）、誘敵（引蛇出洞）、貼身近戰後巧攻強取）等四大系列。
截拳道的戰術運用，往往基於準確的判斷力和發現破綻的能力，以及預見性和勇氣。在制敵過程中，對手的習慣、弱點和力量狀況，以及攻守類型和主要攻防方法的研究分析，在最初的交手中便開始進行。有時還採用假動作進攻的方式，誘使對手暴露其速度、反應和技巧。
最終，採用極有針對性的技術和戰術方法，控制局勢並置對手於絕境。
截拳道制敵得心應手的要訣，就是「嚴謹、力量、速度、耐力、協調、平衡、時機、自信」等八個方面的良好素養和個人發揮。
「功夫」＝截拳道＝李小龍。李小龍震撼了全球。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 還蠻少武打明星像李小龍這樣自創門派的 不愧是一代宗師 截拳道是李小龍把詠春拳的改良版
不算是自創武功:biggrin: 看過李小龍的影片都知道~他踢腿超酷的~神速之擊 哈不曉得真的鏈會不知會部會向電隱依樣那麼的利害ㄟ<br><br><br><br><br><div></div> 截拳道真的超屌的:biggrin:
我看過 曾經想學~
但要花掉太多時間
所以我只練習學到ㄧ些皮毛
遺憾 醫藥費很貴.受傷要被關.等戰爭.兩軍對峙.去當兵吧.去當警察.打壞蛋.有法律保護你. 不管怎樣小龍真的深值人心..
說到功夫就會想到他呀.. 來個圖ㄅ
沒圖我跟不不知道有多震憾說
我不是李小龍的粉絲<br><br><br><br><br><div></div> 李小龍是我的偶像啊﹗他踢腿的速度，真的讓我震撼，好快啊﹗ 大大說的很仔細,雖然我沒有看過,不過好像真的很厲害喔 原來李小龍是綜合了各門各派的經隨
難怪那麼強... 只要是有再練習武術的人都一定會知道李小龍這號人物
截拳道在實戰上也是相當實用的~~ 還蠻少武打明星像李小龍這樣自創門派的 不愧是一代宗師<br><br><br><br><br><div></div>